Savoir communiquer sereinement et de façon non conflictuelle est indispensable pour atteindre ses objectifs. Les conflits peuvent survenir sur n’importe quel lieu de travail. Parfois, ils peuvent avoir un effet positif sur les équipes – en permettant aux collaborateurs employés d’entendre des points de vue différents sur certains problèmes et, finalement, en les poussant à […]
Difficile lorsque l’on est cadre en entreprise de gérer son anxiété au bureau et ne pas ramener à la maison tous ses soucis professionnels. Pourtant, cela s’apprend ! L’un de ces scénarios vous rappelle-t-il quelque chose ? Vous êtes assis pour dîner en famille, mais votre esprit est toujours au bureau. Vous entendez à peine
Comment ne pas ramener l’anxiété du boulot à la maison ? Lire la suite »
Le livre « Les quatre accords toltèques » (titre original, “The Four Agreements”), est un ouvrage de développement personnel rédigé par le chaman mexicain Miguel Ruiz, qui donne des recommandations de développement personnel pour améliorer sa vie dans tous les domaines : famille, amis, relations, travail, santé, équilibre travail-vie personnelle et bien-être en général. Les quatre accords
Les 4 accords toltèques appliqués au milieu professionnel Lire la suite »
90% des employeurs considèrent que la capacité de “travail en équipe” est parmi les 3 premières compétences recherchées lors de l’embauche d’un collaborateur. Pour autant travailler en équipe est un exercice complexe qui demande de nombreuses qualités humaines et de savoir composer avec des individus et des caractères multiples. Sur le lieu de travail, des
Management : comment gérer un conflit dans une équipe ? Lire la suite »
De nombreuses études montrent que le stress au travail est de loin la principale source de stress des adultes et qu’il s’est progressivement aggravé au cours des dernières décennies. Il a été démontré que des niveaux accrus de stress au travail, évalués par la perception d’avoir peu de contrôle, mais beaucoup d’exigences, sont associés à
Comment réduire les effets du stress sur le corps et l’esprit? Lire la suite »
En proie au stress chronique, un chef d’équipe d’habitude calme et raisonnable peut devenir méconnaissable pour ses équipes car trop tendu, agité, directif ou peu à l’écoute. Cette situation de stress du manager est malheureusement courante et constitue un obstacle à un fonctionnement productif et performant de l’équipe au sein de l’organisation particulièrement en période
Comment éviter le stress managérial en entreprise ? Lire la suite »
Le stress peut être défini comme une réaction naturelle et globale de l’organisme qui se déclenche face à une situation inattendue ou à un environnement inhabituel ou menaçant. Cette réaction permet à chaque individu de s’adapter à ces situations afin d’y faire face de la manière la plus efficace, et cette capacité d’adaptabilité doit être
Il existe différentes approches dans la façon dont nous considérons tous la qualité de vie au travail.En fonction que l’on s’attache à son sens, sa finalité ou son contenu. La qualité de vie au travail correspond soit aux conditions de travail qui permettent, ou non deréaliser un travail de qualité dans les meilleures conditions, soit
Solutions pour améliorer la qualité de vie au travail Lire la suite »
Comment s’adapter au stress et se détendre avec l’exercice dit « du serveur » ? Cherchez à aller loin durant ce mouvement pour mettre en tension des muscles qui travaillent trop peu. Leur étirement et leur mise en tension permet de se détendre face au stress en relâchant le système nerveux et retrouvant de la mobilité.
LE SERVEUR POUR S’ADAPTER AU STRESS Lire la suite »
Deux tiers des employé.es français.es restent assis.es plus de 6h par jour avec, comme conséquence, différents symptômes : inconfort, fatigue, douleur, difficulté à se concentrer… Des risques physiologiques qui ne font que s’aggraver avec la normalisation du télétravail. Entre poste de travail mal ajusté, isolement et sédentarité prolongée, le travail à distance présente de nombreux challenges
Comment améliorer le confort de travail de ses équipes dispersées ? Lire la suite »