Newsletter N°13
Décembre 2023 Newsletter n°13 C’est quoi récupérer ? C’est un processus actif qui nécessite un ajustement de plusieurs variables physiologiques, ajustement orchestré par le système nerveux et le système hormonal. En voici les grands leviers : Une température corporelle haute a tendance à empêcher de dormir. Une douche fraiche peut aider pour faire baisser […]
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