Activez le bon stress : la méthode Actistress
La méthode Actistress est une méthode corporelle et psycho-somato-émotionnelle de lutte active et rapide contre le mauvais stress professionnel orientée Stress des équipes et Stress des métiers. Elle est fondée sur la « RECORPORATION ACTIVE » qui réactive le BON STRESS dont le corps et la tête ont besoin.
Face au stress, on se trompe depuis trop longtemps en s’appuyant exclusivement sur les médicaments, la psychologie ou les coachs. Le stress est physiologique et s’adresse d’abord au système nerveux de l’animal humain, à son corps. Il y a donc une autre voie de compréhension et d’action que de « soutenir la tête qui ne va pas bien » ou de « bouger » pour se faire du bien.
Cette 3ème voie qui s’appuie sur les dernières découvertes des neurosciences a une double utilité :
- A l’image d’un muscle qu’on renforce, elle PREPARE le système nerveux au stress qu’il va affronterpour que ce stress à venir ne soit plus vécu comme un mauvais stress ;
- Elle calme en profondeur et rapidement le système nerveux rendu fou par le mauvais stress permettant au corps et à la tête de sortir de l’épuisement professionnel.
Dans les deux cas, la méthode Actistress utilise activement le corps, sa sensori-motricité (sensorialité et motricité) et le recours aux situations motrices complexes.
La recorporation active transforme le mauvais stress en bon stress / no stress ou permet de l’évacuer rapidement pour mieux récupérer. Elle protège ainsi le corps, la tête, la santé durablement et permet de retrouver rapidement un corps et un esprit en pleine capacité. C’est une approche clef pour les collaborateurs clefs dont l’entreprise veut protéger la performance opérationnelle dans la durée.
Notre mission
Le mauvais stress coûte cher à tout point de vue ! Il coûte cher sur un plan personnel (fatigue, énervement, mauvaise entente familiale, incompréhension, perte de communication, divorce…). Il coûte très cher aux entreprises (tensions relationnelles et sociales, arrêts de travail, fatigue, baisse de la performance opérationnelle) et encore plus cher quand il touche un talent ou un collaborateur-clef (management inadapté, mauvais choix et mauvaises décisions, perte de vision…) quand on sait combien ses derniers sont les artisans et les garants de la création de valeur dans l’entreprise. Nous entendons par valeur la valeur humaine, sociale et économique. De ce fait, chez Actistress, nous pensons que les talents et les collaborateurs clefs doivent être absolument protégés et encadrés au point d’en avoir fait notre mission :
Aider les talents (dirigeants, managers et collaborateurs clefs) à faire rayonner la valeur humaine, sociale et économique de l’entreprise
Notre action
Actistress propose des programmes d’accompagnement des talents qui limitent ou réparent l’impact du mauvais stress Ces programmes renouvellent la prévention et le traitement du stress des dirigeants / collaborateurs clefs / équipes clefs en entreprise. Ces derniers apprennent à garder ainsi l’accès à leur plein potentiel dans des situations de challenges élevés ou soutenus (programmes de soutien à la performance). Ils peuvent être aussi remis sur pied sur des temps courts quand ils sont allés trop loin dans leur implication (Programmes d’urgence de sortie de burnout).
Dans le cadre de la QVCT, l’approche Actistress permet d’acculturer de façon ludique, concrète et intelligente l’ensemble des collaborateurs à la prévention du stress. Elle leur permet d’acquérir les outils anti-stress de base comme les fondamentaux de la préparation au stress.
Notre spécificité
- Démarche d’acculturation au bon stress et au mauvais stress ;
- Nous posons les bases d’une prévention et du traitement du stress basée sur les dernières avancées en neuro-sciences ;
- Nos accompagnements, ateliers et formations sont concrets, ludiques, simples à comprendre et à mettre en place au quotidien ;
- Notre offre va droit au but et répond à des questions de fond sur le stress qui ne sont jamais abordées ou considérées ;
- Notre offre propose des formats COURTS (ateliers), INTERMEDIAIRES (formations) et un accompagnement PLUS LONG (programme “ACTItalentSTRESS” d’accompagnement des dirigeants / talents / collaborateurs clefs) ;
- Nous intervenons en prévention (QVCT), en soutien à la performance et en urgence (traitement de l’épuisement professionnel) INDIVIDUELLEMENT et COLLECTIVEMENT.
Les limites de la méthode
La méthode ACTISTRESS active rapidement le bon stress pour redonner performance opérationnelle, confort, autonomie et santé dans la durée. Cette méthode s’adresse aux personnes motivées, habituées à prendre des décisions et ne présentant pas de souffrances ou de traumatismes psychologiques majeures (le harcèlement et les violences vécues sont du recours du médecin et/ou du psychologue clinicien / du travail).