Conseils pratiques

On entend trop souvent dire que le stress est mauvais : il nuirait à la santé et à de meilleures performances. Ces risques sont réels, mais des recherches récentes montrent que le stress au travail, lorsqu’il est géré correctement, va en fait avoir un impact positif sur la productivité. Alors comment apprivoiser son stress ? […]

Certaines personnes sont surprises par le stress qu’elles ressentent une fois passée la nouveauté du travail à domicile et que les défis et la gestion du télétravail au quotidien deviennent plus évidents. Même si ces facteurs de stress semblent à priori moins problématiques que peuvent l’être les longs trajets ou les difficultés connues en open-space,

Lutter efficacement contre le stress veut dire savoir se préserver de son impact négatif et pouvoir garder une tête lucide et un corps énergique sous stress.  Vous savez probablement déjà qu’il faut commencer par les actions de base si vous voulez y arriver : être à l’écoute de son corps, bien dormir et faire de

Du jour au lendemain, sans préparation ni planification, les employés du monde entier ont commencé à travailler depuis leur domicile. Les entreprises ont commencé à expérimenter comment télétravailler efficacement sans les routines éprouvées des réunions menées en personne et des pauses autour de la machine à café. Les organisations ont dû mettre en œuvre un

La tendance de l’organisation du travail tend aujourd’hui vers un mode hybride entre présentiel et distanciel et pose le défi majeur de la préservation du lien social entre les collaborateurs et la nécessité de renforcer leur motivation et engagement. Tendance télé-travail 2021 : Cela fait 18 mois que de nombreuses entreprises à travers le monde

Fatigue et nervosité que vous ne savez pas contrôler, les relations conflictuelles non gérées gâchent votre quotidien. Les conflits relationnels peuvent être une source importante de stress et nuire à la qualité de vie au travail.. Lorsque le conflit avec un collègue est permanent, il crée un stress qui peut avoir des effets négatifs sur

Vous êtes manager et voulez rebooster votre équipe que vous sentez au bout du rouleau, quelles solutions s’offrent à vous? L’impact du bien-être au travail va bien au-delà de la façon dont les employés se sentent : il influe sur le nombre de jours de maladie qu’ils prennent, sur leurs performances professionnelles, sur leur épuisement

L’exercice de la présentation à un comité de direction n’est pas toujours aisé et peut occasionner un stress aigu et vous faire perdre tous vos moyens. Il est tout à fait naturel de se sentir nerveux avant une prise de parole en public, particulièrement lorsqu’il s’agit d’une présentation importante. La gestion du stress en entreprise

Devenir une meilleure version de soi-même pour un plus grand épanouissement professionnel Faites-vous parti de ces personnes qui attendent leur entretien annuel pour réfléchir à leur performance au travail ?  Il est vrai qu’il est plus facile d’attendre qu’une autre personne vous dise comment vous pouvez vous améliorer. Mais comment pouvez-vous améliorer vos performances sans

L’image de soi qu’ont les Français d’eux-mêmes est de moins en moins positive et cela impacte tant leur vie professionnelle que leur vie personnelle. Selon le Baromètre MGEN/Solidaris « Confiance et Bien-être » 2020, l’indice de confiance est de bien-être est de 55,5 en 2020 (contre 57.5 en 2019) et dans cet indice, l’estime de