Le stress comment s’y préparer plutôt que le gérer ?
Il ne suffit pas d’être motivé(e), accrocheur/se, résistant(e) psychologiquement pour faire face au stress…. Le stress est un effort physique intense qui épuise le biologique et modifie notre perception de notre environnement du fait de sens physiologiques aveuglés (ouïe, vision, orientation, équilibre…). Il impacte donc bien le corps avant la tête ce qui limite fortement l’utilité des pratiques de gestion du stress qui ne visent que le psychologique. Pour bien gérer le stress dans la durée, il est essentiel de s’y préparer corporellement en premier.
Lionel Pages est expert en prévention des risques psychosociaux, formateur et conférencier. Il est chimiste, biochimiste et ostéopathe de formation. Il a créé une méthode de préparation au stress portant le nom de Recorporation Active qu’il propose au sein d’un centre international de prévention du stress et de traitement du burnout. Il nous accompagnera le temps d’une conférence visant à changer notre rapport au stress et nos à priori à son égard.
Au cours de cette première conférence , nous allons discuter :
- de ce qu’est le stress
- de son fonctionnement biologique et sensoriel
- de nos réactions (souvent nocives) face au stress
- des difficultés à identifier les signes avant-coureurs du burn-out
- de la préparation au stress en guise de solution préventive
Bref, un must-watch pour celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre le fonctionnement du stress et les manières de s’y préparer !
« T’inquiète, je gère », « pas de souci, ça va le faire », « le stresse, ça ne me concerne pas, j’ai la patate ! »
Combien de DRH entendent ces phrases chez des collaborateurs impliqués, déterminés, qui courent partout et qui explosent comme les autres… En l’absence de signe avant-coureurs, difficile d’anticiper l’apparition d’un burn-out !
Tant que “Gérer son stress” sera assimilé à “Encaisser son stress” en serrant les dents, la tendance croissante au burn-out en entreprise n’est pas prête de s’inverser.
Pour Lionel Pages, expert en prévention et en gestion du stress, les entreprises doivent mener une révolution dans leur manière d’appréhender le stress des collaborateurs.
Lors de cette conférence, Lionel vous présentera son approche innovante de préparation au stress et fournira des clés aux professionnels des RH pour prévenir le burnout de leurs collègues !