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Actistress Stages

Stress, corps et mouvement

 Au commencement était le mouvement intentionnel et non le verbe comme on se plait à nous le laisser penser. Sans mouvement intentionnel, pas de fonctionnement équilibré des émotions , de la cognition et de la psyché. Quand on sait combien le mauvais stress fige le corps, on comprend pourquoi il impacte directement toutes les composantes de notre vie. Le mauvais stress fige et nous sature. Le mauvais stress décorpore. Le mauvais stress anesthésie. Il nous laisse épuisé, tendu et étranger à nous même. Les stages de « Recorporation active » sont destinés à faire vivre l’expérience de la désaturation nerveuse par le mouvement et les effets bénéfiques de la « Recorporation active » sur la récupération.

En quoi consistent les stages de "Recorporation active" ?

Les stages de « Recorporation active » de la méthode Actistress redonnent au corps d’Homo Modernicus la place qu’il a perdu (c’est cette place perdue qui le rend aussi sensible au stress chronique). Ils font redécouvrir aux stagiaires l’utilité de la bonne fatigue physique qui est la seule fatigue salutaire pour le corps et la tête. Pour son malheur, Homo Modernicus ne connait désormais que la fatigue nerveuse et psychologique qui sont toutes deux de la mauvaise fatigue. Les stages de « Recorporation active » organisent des exercices de différentes écoles de mouvement autour du concept de la méthode Actistress. Ils réveillent la proprioception, la coordination, la force, la mobilité, la capacité d’orientation, l’équilibre dans un seul but : couper le système nerveux rendu fou par le stress, couper la spirale de la fatigue profonde et réapprendre à récupérer. En effet, tant que le mauvais stress est en action, le repos ne peut être récupération et la tête ne peut s’arrêter de tourner.

Pour qui ?

Pour toute personne ou groupe de personnes souhaitant prendre en main le mauvais stress, activer le bon stress et installer au quotidien les bonnes pratiques de désaturation nerveuse qui sont la porte d’entrée prioritaire vers la récupération. Tous les stages de « Recorporation Active » abordent les autres bonnes pratiques d’hygiène de vie complémentaires au mouvement (Alimentation, Detox…). Nos stages sont destinés préférentiellement aux personnes soumises à une forte pression quotidienne et qui veulent apprendre à s’y préparer.

Le but des stages

Les stages de recorporation active apaisent le système nerveux en grande profondeur sur un temps court permettant le déclenchement du processus actif de récupération. Ils rappellent combien le corps ne doit pas être oublié au détriment de le tête dans la lutte contre le mauvais stress. Ils apprennent enfin aux stagiaires des routines corporelles essentielles à connaître et faciles à pratiquer  pour faire tomber la pression quotidienne.

Lieu et dates des stages

Merci de vous référer au calendrier Actistress Event