Les ateliers Anti-stress de l’animal humain

Ces ateliers Anti-stress de l’animal humain sont variés, intelligents et ludiques. Ils apportent surtout des réponses éclairantes et concrètes au sujet  du stress moderne :

• L’atelier de recorporation active : Cet atelier propose 5 exercices de base qui permettent de reconnecter le corps et la tête pour retrouver notre lucidité et évacuer le mauvais stress ;
• L’atelier « Prévenir le stress des écrans » : L’animal humain n’est pas fait pour rester des heures devant un écran sans bouger en fixant un écran de quelques pouces ;
• L’atelier « La journée extraordinaire » : Cet atelier de cohésion d’équipe  est consacré principalement à la compréhension de ce qu’est la boucle d’adaptation (Comment je réfléchis, décide, agis, obtiens sous stress) et comment elle s’altère sous mauvais stress ou s’améliore sous bon stress ;
• Les capsules apprenantes courtes / webinaires  (30mn à 60 mn) : Des pauses apprenantes en visio pour bien comprendre le stress, ses effets et comment s’y préparer.