L’accompagnement digital à la recorporation active

Homo Modernicus n’a jamais été autant sous pression et aussi immobile (sédentarité, télétravail) alors que bouger juste par la recorporation active est essentiel pour créer de la bonne fatigue et réguler/apaiser émotionnellement, nerveusement et psychologiquement. Cela aide aussi à mieux réfléchir et décider.

La particularité de la plateforme digitale d’Actistress est de proposer  aux entreprises et à leurs collaborateurs un vrai programme d’exercices corporels de préparation au stress  de leur métier. En effet, le collaborateur d’une fonction support qui passe la journée sur un écran ne vit pas le même stress qu’une personne sur un chantier ou qu’un manager ou un dirigeant.

Les exercices corporels de recorporation active permettent d’augmenter la résistance physique à l’effort, de diminuer la saturation nerveuse et de relancer la capacité d’attention, de réflexion et de décision nécessaire au métier.

L’abonnement aux différentes plateformes métiers est proposé dans le cadre des formations à la préparation au stress. Une plateforme gratuite présentant quelques exercices de recorporation active est disponible en ligne ainsi qu’une plateforme Premium qui adapte les exercices de recorporation active au profil de l’utilisateur  (métier, besoin, niveau de fatigue).

PS : Les exercices de recorporation active n’appartiennent pas au sport. Ce sont des mouvements spécifiques qui parlent à notre système nerveux d’animal humain.