IL N’Y A PAS DE PERFORMANCE DURABLE ET ECOLOGIQUE DU MANAGER SANS INTELLIGENCE EMOTIONNELLE
Vous apprenez une mauvaise nouvelle mais qui n’a rien de catastrophique.
Vous préférez :
· Réagir avec recul et comprendre ce qui vous contrarie ;
· Pleurer et ne plus manger pendant 4 jours pour vous rendre compte que le problème n’était pas si grave que cela ?
Dans un cas, vous vous êtes adapté.e à moindre coût.
Dans l’autre, vous avez gaspillé votre énergie pour rien.
Dans un cas, vous avez fait preuve d’intelligence émotionnelle en ajustant au plus juste vos réactions et comportements à l’enjeu. Vous avez gardé le contrôle sur votre système nerveux réflexe (celui qui nous fait réagir sans réfléchir).
Dans l’autre cas, vous en manquez cruellement et il est temps de se mettre au travail car votre système nerveux réflexe vous mène par le bout du nez !
C’est pour cela que chez Actistress, le 1er pilier de la préparation au stress est la connaissance de soi.
Quand on est manager et qu’on est soumis à des challenges réguliers, on a vraiment intérêt à savoir rester solide et lucide face à la pression (Amour-propre et Indépendance émotionnelle), mobiliser le bon niveau d’énergie pour faire face à l’enjeu et ne pas s’épuiser (conscience de soi émotionnelle) et enfin, ne pas transmettre le stress à son équipe (Contrôle des impulsions)…
Voilà décrites quelques-unes des compétences émotionnelles que l’on développe quand on est préparé au stress de son métier et que l’on a travaillé sur soi.
Tous ces paramètres participent directement à réduire l’impact du mauvais stress sur soi et les autres.
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