Plateforme digitale de recorporation active
Qu’est ce que la plateforme digitale de recorporation active ?
La plateforme digitale de recorporation active offre aux entreprises et à ses collaborateurs un vrai programme d’exercices corporels de préparation au stress en fonction du métier exercé. Cette préparation au stress s’articule autour d’exercices corporels augmentant la résistance physique à l’effort, diminuant la saturation nerveuse et relançant la capacité d’attention, de réflexion et de décision.
Cet espace en ligne est composé de vidéos préparées sur mesure selon votre métier. Vous pouvez vous connecter et recevoir les meilleurs conseils et exercices à exécuter en fonction du moment de la journée.
En vous abonnant, vous aurez un accès illimité à un espace en ligne personnalisé en fonction de votre métier, vos besoins et votre niveau de saturation nerveuse.
Les grands thèmes et conseils de la plateforme digitale de recorporation active sont :
- Savoir comment se préparer physiquement et nerveusement à sa journée en 4 minutes.
- Savoir retrouver sa concentration et son attention avant 1 réunion/ à la pause en 1 mn
- Savoir se désaturer nerveusement en fin de journée en 4 minutes
- Découvrir les notions clefs de la préparation au stress par la Recorporation Active
Pour qui ?
La plateforme s’adresse à toute entreprise souhaitant aider ses collaborateurs à se préparer au stress et à l’effort de leur métier au quotidien.
Le collaborateur d’une fonction support qui passe la journée sur un écran ne vit pas le même stress qu’une personne sur un chantier ou qu’un dirigeant. Chaque métier impose donc un stress et un type d’effort spécifiques qui demande une préparation spécifique à l’effort et au stress.
Le but de la plateforme digitale de recorporation active
Homo Modernicus n’a jamais été autant sous pression et aussi immobile (sédentarité, télétravail) alors que bouger juste est essentiel pour créer de la bonne fatigue et réguler/apaisement émotionnellement, nerveusement et psychologiquement. Le Bouger juste aide aussi à mieux réfléchir et décider. La plateforme digitale d’Actistressle apprend le bouger juste qui apaise et favorise la récupération. Les exercices de recorporation active n’appartiennent pas au sport. Ce sont des mouvements spécifiques qui parlent à notre système nerveux d’animal humain.