La recorporation active n’est pas une énième approche sportive. Ce n’est pas du sport du tout ! C’est une approche corporelle qui entraine le système nerveux comme on entraîne un muscle. Pourquoi ? Parce qu’un système nerveux qui accepte d’être dérangé, surpris, déstabilisé, saturé, déséquilibré, stimulé, contrarié est un système nerveux qui devient plus efficient et moins stressable ; en d’autres termes, il apprend à réagir efficacement quand il le faut (l’activation du bon stress) et arrête de sur-réagir quand il ne le faut pas (l’installation du mauvais stress).
Apprendre à déranger le système nerveux par la recorporation active permet de se préparer au stress de son quotidien pour y faire face de façon confortable et basculer du mauvais stress au bon stress, voire au NO stress.
Apprendre à déranger le système nerveux par la recorporation active permet de ne plus dire que cette situation stressante nous a mis la « tête à l’envers », nous a « déboussolé », nous a fait « perdre le nord », nous a mis « hors de nous » ou nous a fait « nous emmêler les pinceaux ».
Cette compétence de Préparation au stress de son métier devient essentielle en ces temps volatils, incertains, complexes et ambigus (Concept VUCA) et l’année 2023 a très peu de chances de voir les choses s’arranger. Nous vivons des temps troublés qui sont autant de mauvais stress que d’opportunités. Le passage de l’un à l’autre est bien plus qu’une seule question de changement de mindset ou de prise de recul. C’est désormais une question d’agilité et de préparation du système nerveux : chaque jour en entreprise, pour de nombreuses fonctions à forts challenges et objectifs, est un véritable parcours du combattant nécessitant d’avoir « les nerfs bien accrochés ».
En 2023, nous vous souhaitons donc d’apprendre à traverser ce qui vous dérange en restant lucide et confortable (le bon stress). En 2023, nous vous souhaitons de faire face à vos challenges en pleine possession de vos moyens, sachant que le mauvais stress nous enlève l’accès à nos moyens. Nous vous rappelons enfin avec conviction que le travail n’est pas tout et que, si la vie est sociale, la santé reste un bien individuel et précieux dont vous êtes le seul garant.
Tous nos vœux de bon stress pour cette nouvelle année 2023, pour apprendre, découvrir, douter, échouer, se remettre en cause, devenir une meilleure version de nous-mêmes et aller plus loin avec soi et les autres.
