On ne contrôle pas le stress simplement parce qu’on l’a décidé” 👩🏻⚕️
J’ai reçu Lionel Pagès au micro de Deviens Génial car qui d’autre que lui pour parler de santé au travail. Il accompagne des dirigeants du monde entier et leurs équipes au sein de son centre international de traitement du stress et du burnout. ⚡
Avec Lionel, on se rencontre il y a près de 10 ans. A l’époque, il intervient dans l’entreprise pour laquelle je travaille et ses interventions déroutent ! Il nous explique que le stress n’est pas psycho-émotionnel mais bien physiologique. En quelques mois, il bouscule nos idées reçues et nos habitudes.
⛷ Dans cet épisode, il enfonce le clou : “si on ne se prépare pas, on ne gère pas : on subit”. Après avoir accompagné des nourrissons, des femmes enceinte, des troupes d’élite ou des sportifs de haut niveau, il rencontre en 2010 une nouvelle espèce : les dirigeants. Pendant cet entretien, Lionel nous explique sa trajectoire, ce qu’il a appris au fil des années et les grands principes pour se préparer à faire face aux difficultés du quotidien. Ce que l’on apprend dans cet épisode :
1️⃣ Comment on passe d’ingénieur chimiste à ostéopathe
2️⃣ Les bonnes pratiques pour gérer les périodes de stress intense
3️⃣ La différence entre se reposer et récupérer
4️⃣ Pourquoi les dirigeants doivent se préparer comme des sportifs de haut-niveau
5️⃣ Comment les entreprises évoluent et ce que le télétravail a changé
6️⃣ La définition du seuil d’activation et les signaux qui doivent alerter
🎧 A écouter en version courte ou intégrale mais à écouter de toute urgence ! ⭐ Vous aimez cet épisode ? Parlez en à vos enfants, vos amis ! Et n’hésitez pas à nous le faire savoir en commentaire ou en nous gratifiant de 5 étoiles sur votre plateforme préférée. Ah oui ! Et abonnez vous pour n’en louper aucune miette 😋