L’ATELIER COLLECTIF DE RECORPORATION ACTIVE EXPRESS
Présentiel
Public
Tous les collaborateurs souhaitant apprendre à retrouver de l’énergie et récupérer nerveusement de façon rapide
Durée
1h30 à 3h30
Tarif
à partir de 2000 € HT
Présentation
L’atelier collectif de recorporation active propose 3 à 5 exercices de base qui permettent de reconnecter le corps et la tête. Il aide à retrouver de l’énergie et de la lucidité (activation du bon stress) et à évacuer le mauvais stress rapidement
Nombre de participants
Jusqu’à 20 personnes
Prérequis
Pas de prérequis spécifiques
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous informer de toute situation particulière pouvant influer sur la méthode
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous informer de toute situation particulière pouvant influer sur la méthode
Objectifs
Le mauvais stress prend pleine possession du corps et de la tête sans aucun bruit. C’est une décorporation passive. L’atelier apprend à réveiller le système nerveux en redonnant au corps sa juste place pour mieux l’apaiser
Objectifs opérationnels
- Découvrir le lien entre activation du bon stress et mouvements corporels intentionnels complexes
- Découvrir comment le stress altère la perception des situations
- Découvrir les mouvements intentionnels complexes de base qui activent le bon stress et désactivent le mauvais stress
Contenu
- La méthode de la recorporation active
- Les 4 familles de mouvements de la recorporation active
- Pratique des mouvements
Méthodes et moyens pédagogiques
- Exercices corporels tutorés
- Apports notionnels sur le fonctionnement du stress
- Plateforme digitale post-atelier (coût supplémentaire)
- Moyen pédagogique : espace adapté à la pratique d’exercices corporels
Modalités d'évaluation
Questionnaire de satisfaction
Délai d'accès
Pour toute demande, nous nous engageons à vous apporter une réponse dans les 72 heures (jours ouvrés)
