MÉTIERS À CHALLENGES ÉLEVÉS

Présentiel

Public

Tous les collaborateurs faisant face fréquemment à des challenges importants

Durée

7 heures (Pauses incluses, hors pause déjeuner)

Tarif

5500€ HT

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Présentation

Le but de cette formation est d’acquérir une compétence professionnelle de préparation au stress des métiers à challenges élevés. Les collaborateurs sauront ainsi comment mobiliser pleinement et durablement leurs ressources et compétences essentielles dans des environnements sollicitants.
Inclus dans le programme : 1 Rdv bilan de groupe de 45 min, 1 mois d’accès à la plateforme digitale post-formation

Prérequis

Vivre cette situation dans l’exercice de ses fonctions
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous informer de toute situation particulière pouvant influer sur la méthode
Bonne compréhension de la langue française

Objectifs

Mieux comprendre les spécificités du stress liées aux métiers à challenges élevés et les spécificités individuelles qui rendent perméable au stress
Apprendre les bonnes pratiques qui aident à mieux s’adapter aux situations d’urgence
Savoir rester lucide et en santé dans des situations d’urgence ou de tension soutenue

Objectifs opérationnels

Savoir identifier les situations professionnelles spécifiques des métiers à challenges élevés qui engendrent le stress
Connaitre les profils de personnalité qui aiment ce type de stress et pourquoi
Comprendre comment ce type de métiers impacte le système nerveux
Savoir différencier le bon stress du mauvais et les reconnaitre
Savoir différencier gestion du stress et préparation au stress
Savoir relater le processus d’installation du mauvais stress dans ce type de métier ainsi que ses conséquences délétères sur la santé et les comportements
Savoir reprendre la main sur le système nerveux par la recorporation active pour évacuer ou transformer le mauvais stress en no stress ou bon stress

Contenu

Le stress : formes et typologie
Le stress spécifique des métiers à challenges élevés
Comprendre comment le mauvais stress s’installe à notre insu et les dérangements majeurs qu’il crée (compensations / altération de la perception juste des situations)
Gestion du stress et habituation à la saturation vs Préparation au stress et augmentation de la bande passante nerveuse
La préparation au stress (prise de conscience, autodiagnostic…) et sa neurophysiologie
Apprentissage des routines quotidiennes de préparation au stress