MÉTIERS À RESPONSABILITÉS MANAGÉRIALES

Présentiel

Public

Membres des CODIR, COMEX, Directeurs, Managers

Durée

7 heures (Pauses incluses, hors pause déjeuner)

Tarif

A partir de 5500€ HT (Managers), 6500€ HT (COMEX, CODIR, Equipe de direction)

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Présentation

Le but de cette formation est d’acquérir une compétence professionnelle de préparation au stress des métiers à responsabilités managériales. Les participants sauront ainsi comment exercer pleinement et durablement leurs leadership et leurs responsabilités managériales dans des environnements sollicitants.
Inclus dans le programme : 3 mois d’accès à la plateforme digitale post-formation

Prérequis

Exercer des fonctions d’encadrement
La recorporation active étant une méthode corporelle, merci de nous informer de toute situation particulière pouvant influer sur la méthode
Bonne compréhension de la langue française

Objectifs

Mieux comprendre les spécificités du stress liées aux responsabilités managériales et les spécificités individuelles qui rendent perméable au stress
Apprendre les bonnes pratiques qui aident à mieux s’adapter aux situations incertaines et imprévisibles
Savoir rester lucide et en santé pour maintenir un leadership, un management et un relationnel de qualité

Objectifs opérationnels

Savoir identifier les situations professionnelles spécifiques du métier de manager qui engendrent le stress
Comprendre que certaines spécificités individuelles rendent plus perméables au stress
Savoir différencier le bon stress du mauvais stress
Savoir différencier gestion du stress et préparation au stress
Savoir relater le processus d’installation du mauvais stress ainsi que ses conséquences délétères sur la santé et les comportements
Comprendre comment le mauvais stress désaligne les sphères posturale, émotionnelle, cognitive et psychologique et altère l’adaptabilité aux challenges
Savoir reprendre la main sur le système nerveux par la recorporation active pour évacuer ou transformer le mauvais stress en no stress ou bon stress et récupérer plus rapidement

Contenu

Le stress : formes et typologie
Le stress spécifique aux métiers à responsabilités managériales
Comprendre comment le mauvais stress s’installe à notre insu et les dérangements majeurs qu’il crée (compensations / altération de la perception juste des situations)
Gestion du stress et habituation à la saturation vs Préparation au stress et augmentation de la bande passante nerveuse
La préparation au stress (prise de conscience, autodiagnostic…) et sa neurophysiologie
Apprentissage des routines quotidiennes de préparation au stress