{"id":6298,"date":"2023-04-12T11:51:59","date_gmt":"2023-04-12T09:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/actistress.com\/?p=6298"},"modified":"2023-04-12T11:52:01","modified_gmt":"2023-04-12T09:52:01","slug":"langage-corporel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actistress.com\/fr\/magazine\/conseils-pratiques\/langage-corporel\/","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer votre prise de parole gr\u00e2ce \u00e0 l’interpr\u00e9tation du langage corporel"},"content":{"rendered":"\n

Un public d\u00e9cide en quelques secondes s’il fait confiance \u00e0 l’orateur qui est en train d’\u00e9couter sur sc\u00e8ne. Ces secondes sont utilis\u00e9es pour examiner la fa\u00e7on dont l’orateur se pr\u00e9sente. S’il ne lui fait pas confiance, ce que dit l’orateur n’aura aucune importance, et il ne sera pas en mesure de le convaincre.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le langage corporel?<\/h2>\n\n\n\n

Le langage corporel fait partie de la communication non verbale. Il s’agit de la combinaison de nos mouvements, gestes et postures. C\u2019est la fa\u00e7on dont un orateur parle, bouge et regarde sur sc\u00e8ne. Le langage corporel fait pleinement partie du message qu’un orateur veut transmettre.<\/p>\n\n\n\n

Alors que de nombreuses personnes pensent que le langage corporel ne concerne que notre position sur sc\u00e8ne, c\u2019est aussi une fa\u00e7on d’afficher notre confiance.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est une bonne attitude sur sc\u00e8ne qui va soutenir votre histoire.<\/p>\n\n\n\n

Importance du langage corporel dans une pr\u00e9sentation face \u00e0 un public \u00e0 l\u2019oral<\/h2>\n\n\n\n

Lorsqu’il s’agit de pr\u00e9sentations, le langage corporel a le pouvoir de nous aider \u00e0 r\u00e9ussir ou \u00e0 \u00e9chouer. Nous pouvons r\u00e9ussir si nous observons et utilisons notre langage corporel \u00e0 bon escient, et \u00e9chouer si nous laissons un langage corporel inadapt\u00e9 prendre le dessus.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous r\u00e9p\u00e9tez votre discours, il est important de travailler \u00e9galement votre langage corporel. Le jour de votre pr\u00e9sentation, vous serez \u00e0 l’aise, d\u00e9tendu et s\u00fbr d’avoir ce qu’il faut pour r\u00e9ussir votre pr\u00e9sentation !<\/p>\n\n\n\n

Le langage corporel de l\u2019homme est-il diff\u00e9rent du langage corporel de la femme ?<\/h2>\n\n\n\n

Le prise de parole varie entre hommes et femmes. Cependant, la capacit\u00e9 \u00e0 parler avec prestance et confiance d\u00e9passe toutefois la fronti\u00e8re entre les sexes.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi notre article sur la charge mentale au travail<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les diff\u00e9rentes formes de langage corporel<\/h2>\n\n\n\n

Voici les diff\u00e9rents types de langage corporel dont vous devez \u00eatre conscient :<\/p>\n\n\n\n

Le contact visuel<\/h3>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas parce que vous \u00eates sur sc\u00e8ne que n’avez pas besoin d’\u00e9tablir un contact visuel, au contraire. Quelle que soit la taille de votre public, vous devrez \u00e9tablir un contact visuel. Vous n’avez pas besoin de regarder chaque personne, bien s\u00fbr, mais vous pouvez scruter le public et essayer d’\u00e9tablir un contact visuel avec quelqu’un, n’importe qui, dans la foule.<\/p>\n\n\n\n

Si quelqu’un a le courage de vous regarder (certaines personnes peuvent baisser les yeux sur leurs genoux d\u00e8s que vous les regardez), soutenez son regard pendant une seconde ou deux.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous regardez votre public pendant que vous parlez, vous pouvez lui assurer que vous \u00eates s\u00fbr de votre sujet. Le simple fait de soutenir le regard des gens vous rend beaucoup plus cr\u00e9dible et digne de confiance devant tout le monde.<\/p>\n\n\n\n

Mouvements de la t\u00eate, langage corporel et mensonge<\/h3>\n\n\n\n

La fa\u00e7on dont vous bougez la t\u00eate pendant votre pr\u00e9sentation peut \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9e de plusieurs fa\u00e7ons.<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, lorsque vous inclinez la t\u00eate sur le c\u00f4t\u00e9, cela peut signifier que vous \u00eates int\u00e9ress\u00e9 ou que vous \u00e9coutez attentivement.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous baissez la t\u00eate, cela peut signifier que vous \u00eates \u00e9puis\u00e9 ou que vous attendez la bonne occasion pour dire quelque chose.<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, le langage corporel peut cacher ou r\u00e9v\u00e9ler un mensonge que vous \u00eates en train de partager \u00e0 haute voix.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque vous regardez le plafond en parlant, c’est-\u00e0-dire que vous \u00e9vitez d’\u00e9tablir un contact visuel avec votre auditoire, cela ne donne pas une bonne impression, n’est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez \u00e9galement hocher la t\u00eate pour souligner un point que vous venez de soulever. Cela permet \u00e0 votre auditoire de savoir que vous venez de dire quelque chose en quoi vous croyez fermement, ou quelque chose que vous pensez \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour vos auditeurs.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement de la t\u00eate peut indiquer un large \u00e9ventail de signaux et d’expressions. Entra\u00eenez-vous \u00e0 faire les bons mouvements, et vous pourrez susciter l’int\u00e9r\u00eat de votre auditoire d’une mani\u00e8re que vous n’auriez jamais cru possible auparavant !<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi notre article sur les bienfaits de la psychologie positive<\/a><\/p>\n\n\n\n

Les gestes avec les mains en disent long en psychologie du langage corporel<\/h3>\n\n\n\n

Vos mains jouent un r\u00f4le important dans les pr\u00e9sentations. Certaines personnes aiment bouger beaucoup leurs mains, tandis que d’autres les gardent immobiles. Quelle est la bonne chose \u00e0 faire ?<\/p>\n\n\n\n

Les gestes des mains compl\u00e8tent ou renforcent le message verbal, comme si vous receviez deux explications au lieu d’une seule.<\/p>\n\n\n\n

Disons que vous d\u00e9crivez quelques points de votre pr\u00e9sentation. Pour chaque point, vous direz quelque chose comme \u00ab\u00a0Passons au premier point\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Le deuxi\u00e8me point que je veux aborder est…\u00a0\u00bb. Lorsque vous dites \u00ab\u00a0premier point\u00a0\u00bb, vous levez un doigt. Quand vous arrivez au deuxi\u00e8me point, vous levez deux doigts, et ainsi de suite.<\/p>\n\n\n\n

Il s’agit d’un exemple simple, mais j’esp\u00e8re que vous pouvez voir que cette fa\u00e7on de faire permet aux gens de suivre plus facilement ce que vous dites. En d’autres termes, vos gestes permettent aux gens de se souvenir plus facilement de ce que vous dites.<\/p>\n\n\n\n

La posture corporelle<\/h3>\n\n\n\n

Vous avez peut-\u00eatre ma\u00eetris\u00e9 votre poker face, et vos expressions faciales ne r\u00e9v\u00e8lent rien de vos v\u00e9ritables \u00e9motions. Mais si vous ne faites pas attention \u00e0 votre posture, vous risquez d’envoyer des ondes n\u00e9gatives \u00e0 votre public.<\/p>\n\n\n\n

Si vos \u00e9paules sont affaiss\u00e9es ou si votre dos est rigide et tendu, votre posture n’est pas vraiment rassurante pour votre public. Elle en dit long sur votre peur de la pr\u00e9sentation, et peut-\u00eatre m\u00eame sur votre ins\u00e9curit\u00e9. Si vous pensez que vous n’\u00eates pas assez bon, votre posture en t\u00e9moignera. Si votre public s’en rend compte, vous risquez fort de perdre votre cr\u00e9dibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Votre langage corporel en dit long sur vous en tant que communicant. Il peut aussi faire ou d\u00e9faire votre pr\u00e9sentation. Prenez le temps de vous entra\u00eener non seulement sur le contenu de votre discours, vos slides, mais aussi avec votre langage corporel. Vous aurez un public engag\u00e9, et le message de votre pr\u00e9sentation sera entendu et retenu.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi notre article sur les diff\u00e9rents types de stress<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n

Posture corporelle et neurophysiologie<\/h2>\n\n\n\n

Le langage non verbal est d\u2019autant plus important \u00e0 comprendre et \u00e0 int\u00e9grer qu\u2019il s\u2019appuie sur notre construction neurophysiologique. L\u2019animal humain que nous sommes est construit \u00e0 partir d\u2019une partie consciente (le cortex) et non consciente (le cerveau r\u00e9flexe qui est form\u00e9 par le cerveau limbique et le cerveau reptilien). En cas de stress, c\u2019est le cerveau r\u00e9flexe qui reprend la main sur nous en \u201c\u00e9teignant\u201d notre capacit\u00e9 \u00e0 contr\u00f4ler consciemment\u2026 \u00e0 moins d\u2019\u00eatre entra\u00een\u00e9 sp\u00e9cifiquement \u00e0 cela.<\/p>\n\n\n\n

En d\u2019autres termes, il est important, sous stress, d\u2019apprendre au cortex \u00e0 continuer \u00e0 discuter avec le cerveau r\u00e9flexe pour \u00eatre moins perm\u00e9able au stress et donc avoir un non-verbal qui subit la situation (agressivit\u00e9, perte de contr\u00f4le, voix qui se coupe, \u00e9paules qui se figent\u2026).<\/p>\n\n\n\n

La recorporation active<\/a> propos\u00e9e par Actistress apprend au syst\u00e8me nerveux \u00e0 rester \u201cen ma\u00eetrise\u201d m\u00eame sous stress par la pratique du mouvement intentionnel complexe et du d\u00e9rangement sensori-moteur. C\u2019est la voie la plus rapide pour reprendre la main sur son non-verbal.<\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous contacter <\/a>pour en savoir plus sur la m\u00e9thode et les formations Actistress .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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