{"id":5748,"date":"2023-01-02T22:59:51","date_gmt":"2023-01-02T21:59:51","guid":{"rendered":"https:\/\/actistress.com\/?p=5748"},"modified":"2023-01-02T22:59:52","modified_gmt":"2023-01-02T21:59:52","slug":"sante-mentale-employes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actistress.com\/fr\/magazine\/conseils-pratiques\/sante-mentale-employes\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9server la sant\u00e9 mentale de son \u00e9quipe\u202f"},"content":{"rendered":"\n

Savez-vous ce que vous devez faire pour promouvoir la sant\u00e9 mentale sur un lieu de travail ? Il est important d’accorder \u00e0 cette question l’attention qu’elle m\u00e9rite, car les troubles mentaux sont d\u00e9sormais le deuxi\u00e8me probl\u00e8me de sant\u00e9 le plus courant sur le lieu de travail.<\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que la sant\u00e9 mentale et pourquoi est-elle importante ?<\/h2>\n\n\n\n

L’Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) d\u00e9finit la sant\u00e9 mentale comme \u00ab\u00a0un \u00e9tat de bien-\u00eatre dans lequel un individu prend conscience de ses propres capacit\u00e9s, peut faire face aux stress normaux de la vie, peut travailler de mani\u00e8re productive et est capable d’apporter une contribution \u00e0 sa communaut\u00e9\u00a0\u00bb. Ainsi, la sant\u00e9 ne se r\u00e9sume pas \u00e0 une simple absence de maladie, mais plut\u00f4t \u00e0 un sentiment de bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Jouir d’une bonne sant\u00e9 \u00e9motionnelle et mentale est vital, car elle impr\u00e8gne tous les aspects de notre vie : pens\u00e9es, comportement, \u00e9motions et relations sociales, entre autres.<\/p>\n\n\n\n

\u00catre en bonne sant\u00e9 \u00e9motionnelle nous permet de mieux g\u00e9rer le stress<\/a>, la pression et remplit de vitalit\u00e9, de cr\u00e9ativit\u00e9 et de productivit\u00e9, tant \u00e0 la maison qu’au travail. Elle nous aide \u00e9galement \u00e0 faire face aux changements qui surviennent au cours de notre vie et \u00e0 affronter les adversit\u00e9s de mani\u00e8re positive.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019impact de la pand\u00e9mie depuis 2020 n\u2019est pas \u00e0 n\u00e9gliger : une \u00e9tude<\/a> a montr\u00e9 que la sant\u00e9 mentale en entreprise de 42 % des personnes interrog\u00e9es avait diminu\u00e9 depuis le d\u00e9but de l’\u00e9pid\u00e9mie (consultez aussi notre article sur la fatigue pand\u00e9mique et comment y faire face<\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Compte tenu de tout ce qui s’est pass\u00e9 entre-temps, on ne peut qu’imaginer que ce chiffre a augment\u00e9. On a beaucoup parl\u00e9 de cet impact \u00e0 court terme sur la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s, mais les effets \u00e0 long terme risquent d’\u00eatre encore plus profonds.<\/p>\n\n\n\n

Alors, que peuvent faire les managers et les dirigeants pour soutenir les personnes confront\u00e9es \u00e0 de nouveaux facteurs de stress, \u00e0 des probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 et \u00e0 des bouleversements \u00e9conomiques ? Voici nos conseils.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi notre article sur la gestion d\u2019un conflit dans une \u00e9quipe<\/a><\/p>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Que peuvent faire les managers pour prot\u00e9ger la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s?<\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame dans les p\u00e9riodes les plus incertaines, le r\u00f4le d’un manager demeure le m\u00eame : soutenir les membres de son \u00e9quipe. Cela inclut le soutien de la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s. La bonne nouvelle, c’est que bon nombre des outils dont vous avez besoin pour le faire sont les m\u00eames que ceux qui font de vous un manager efficace.<\/p>\n\n\n\n

1. Accepter de montrer votre vuln\u00e9rabilit\u00e9.<\/h3>\n\n\n\n

L’un des aspects positifs de la pand\u00e9mie est qu’elle normalise les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale en entreprise. Presque tout le monde a connu un certain niveau de mal \u00eatre. Cependant, il est important, pour contribuer \u00e0 l\u2019acceptation et la compr\u00e9hension de cette question, que les personnes ayant ressenti ces difficult\u00e9s et qui ont du pouvoir partagent leurs exp\u00e9riences.<\/p>\n\n\n\n

En \u00e9tant honn\u00eate sur vos probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale en tant que leader, vous ouvrez la porte aux employ\u00e9s qui se sentiront \u00e0 l’aise de vous parler de leurs propres probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

2. Adopter des comportements sains pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale en entreprise.<\/h3>\n\n\n\n

Ne vous contentez pas de dire que vous \u00eates favorable \u00e0 la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s. Donnez l’exemple pour que les membres de votre \u00e9quipe sentent qu’ils peuvent donner la priorit\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 mentale et fixer des limites. Le plus souvent, les managers sont tellement pr\u00e9occup\u00e9s par le bien-\u00eatre de leur \u00e9quipe et par l’accomplissement du travail qu’ils oublient de prendre soin d’eux-m\u00eames. Osez appliquer les politiques de bien \u00eatre au travail<\/a> que vous mettez en place \u00e0 vous-m\u00eame \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n

3.Restez connect\u00e9s avec vos \u00e9quipes par le biais de points r\u00e9guliers.<\/h3>\n\n\n\n

Il est plus important que jamais de prendre des nouvelles de chacun de vos subordonn\u00e9s directs de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re et intentionnelle.<\/p>\n\n\n\n

C’\u00e9tait important, mais souvent sous-utilis\u00e9 \u00e0 l’\u00e9poque pr\u00e9-pand\u00e9mique. Aujourd’hui, alors que de nombreuses personnes travaillent \u00e0 domicile, il peut \u00eatre encore plus difficile de remarquer les signes indiquant que quelqu’un a des difficult\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Dans une \u00e9tude men\u00e9e en collaboration avec Qualtrics et SAP, pr\u00e8s de 40 % des employ\u00e9s ont d\u00e9clar\u00e9 que personne dans leur entreprise ne leur avait demand\u00e9 s’ils allaient bien – et ces personnes \u00e9taient 38 % plus susceptibles que les autres de dire que leur sant\u00e9 mentale avait d\u00e9clin\u00e9 depuis l’\u00e9pid\u00e9mie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Allez au-del\u00e0 d’un simple \u00ab\u00a0Comment allez-vous ?\u00a0\u00bb et posez des questions sp\u00e9cifiques. Attendez la r\u00e9ponse compl\u00e8te. \u00c9coutez vraiment, et encouragez les questions et les pr\u00e9occupations. Bien entendu, veillez \u00e0 ne pas vous montrer trop autoritaire, car cela pourrait indiquer un manque de confiance ou un d\u00e9sir de micro management.<\/p>\n\n\n\n

Lorsque quelqu’un vous dit qu’il a des difficult\u00e9s, vous ne saurez pas toujours quoi dire ou faire. Le plus important est de faire de la place pour entendre comment les membres de votre \u00e9quipe se d\u00e9brouillent vraiment et de faire preuve de compassion. Il se peut qu’ils ne veuillent pas partager beaucoup de d\u00e9tails, ce qui est tout \u00e0 fait normal. Ce qui compte, c’est de savoir qu’ils peuvent le faire.<\/p>\n\n\n\n

Lire aussi notre article sur l\u2019effet Hawthorne<\/a><\/p>\n\n\n\n

 4. Communiquez plus que vous ne le pensez n\u00e9cessaire<\/h3>\n\n\n\n

La m\u00eame \u00e9tude men\u00e9e avec Qualtrics et SAP a montr\u00e9 que les employ\u00e9s qui estimaient que leurs managers ne communiquaient pas bien ont \u00e9t\u00e9 23 % plus susceptibles que les autres de voir leur sant\u00e9 mentale d\u00e9cliner depuis l’\u00e9pid\u00e9mie<\/strong>. Veillez \u00e0 tenir votre \u00e9quipe inform\u00e9e de tout changement ou mise \u00e0 jour organisationnelle. Clarifiez toute modification des heures et des normes de travail. \u00c9liminez le stress dans la mesure du possible en \u00e9tablissant des attentes quant \u00e0 la charge de travail, en priorisant ce qui doit \u00eatre fait et en reconnaissant ce qui peut glisser si n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n

Faites conna\u00eetre \u00e0 votre \u00e9quipe les ressources disponibles en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale et encouragez-la \u00e0 les utiliser. Pr\u00e8s de 46 % de tous les travailleurs de cette \u00e9tude ont d\u00e9clar\u00e9 que leur entreprise n’avait pas partag\u00e9 ces ressources de mani\u00e8re proactive. Si vous les avez partag\u00e9es une fois, partagez-les \u00e0 nouveau. Et sachez que la honte et la stigmatisation emp\u00eachent de nombreux employ\u00e9s d’utiliser leurs prestations de sant\u00e9 mentale pour se faire soigner. Normalisez l’utilisation de ces services.<\/p>\n\n\n\n

Que peuvent faire d’autre les leaders organisationnels ?<\/h2>\n\n\n\n

Investissez dans la formation pour am\u00e9liorer la sant\u00e9 mentale en entreprise.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui plus que jamais, vous devez donner la priorit\u00e9 \u00e0 une formation proactive et pr\u00e9ventive sur la sant\u00e9 mentale au travail pour les dirigeants, les managers et les collaborateurs individuels.<\/p>\n\n\n\n

Comme de plus en plus d’employ\u00e9s sont aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale en entreprise, il est important de d\u00e9mystifier les mythes courants, de r\u00e9duire la stigmatisation et de d\u00e9velopper les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour avoir des conversations productives sur la sant\u00e9 mentale au travail. Si vous n’avez pas le budget n\u00e9cessaire pour investir dans la formation, les groupes de ressources pour employ\u00e9s en sant\u00e9 mentale sont un moyen peu co\u00fbteux d’accro\u00eetre la sensibilisation, de cr\u00e9er une communaut\u00e9 et d’offrir un soutien par les pairs.<\/p>\n\n\n\n

La forme mentale, pas la sant\u00e9 mentale<\/h2>\n\n\n\n

Il y a une vraie lueur d’espoir au vu de l’incertitude des deux derni\u00e8res ann\u00e9es quant \u00e0 l’attention accrue accord\u00e9e au soutien de la sant\u00e9 mentale des employ\u00e9s. La conversation sur le bien-\u00eatre est importante. Mais, pour prosp\u00e9rer, il ne suffit pas de traiter les maladies mentales. Nous devons devancer le stress, l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression<\/a> en soulignant l’importance de la forme mentale. Cultiver notre conscience de la fa\u00e7on dont nous pensons, nous nous comportons et nous ressentons nous donne plus qu’un avantage suppl\u00e9mentaire au travail. Elle nous donne les \u00e9l\u00e9ments de base pour vivre une vie plus autonome et plus satisfaisante.<\/p>\n\n\n\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 contacter nos experts <\/a>pour en savoir plus sur les formations Actistress afin de mieux pr\u00e9server la sant\u00e9 mentale de votre \u00e9quipe!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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