{"id":4996,"date":"2022-04-12T22:17:01","date_gmt":"2022-04-12T20:17:01","guid":{"rendered":"https:\/\/actistress.com\/?p=4996"},"modified":"2022-04-12T22:17:02","modified_gmt":"2022-04-12T20:17:02","slug":"comment-les-dirigeants-peuvent-ils-aider-leurs-equipes-a-mieux-gerer-le-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actistress.com\/fr\/magazine\/blog\/comment-les-dirigeants-peuvent-ils-aider-leurs-equipes-a-mieux-gerer-le-stress\/","title":{"rendered":"Comment les dirigeants peuvent-ils aider leurs \u00e9quipes \u00e0 mieux g\u00e9rer le stress ?"},"content":{"rendered":"\n

Le stress est \u00e0 la fois une bonne et une mauvaise chose<\/a>. Un certain niveau de stress sur le lieu de travail peut contribuer \u00e0 accro\u00eetre notre performance. En nous permettant r\u00e9guli\u00e8rement d\u2019augmenter notre capacit\u00e9 d\u2019adaptation face \u00e0 l\u2019inconnu. Inversement, un stress intense dans la dur\u00e9e peut avoir des cons\u00e9quences physiques et mentales n\u00e9fastes \u00e0 long terme pour la sant\u00e9 des employ\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Les dirigeants peuvent jouer un r\u00f4le cl\u00e9 dans la gestion du niveau de stress de leurs \u00e9quipes. Que doivent-ils donc faire pour mieux les pr\u00e9parer au stress<\/a> ?<\/p>\n\n\n\n

Encouragez une culture de la collaboration<\/h3>\n\n\n\n

La collaboration est essentielle pour mieux vivre le stress au travail.<\/p>\n\n\n\n

Cela commence par montrer l’exemple, \u00e0 s’assurer que vous collaborez avec les autres et \u00e0 demander vous-m\u00eame de l’aide lorsque vous en avez besoin.<\/p>\n\n\n\n

En encourageant l’interd\u00e9pendance du haut vers le bas, on incite les gens \u00e0 se sentir \u00e0 l’aise pour signaler leur stress, demander de l’aide quand ils en ont besoin, se tenir mutuellement responsables des comportements de travail malsains et travailler ensemble sur des techniques de gestion du stress<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Utiliser la technologie pour aider face \u00e0 la pression – mais \u00eatre conscient de son impact et de ses cons\u00e9quences sur la vie des collaborateurs. <\/h3>\n\n\n\n

L’ann\u00e9e derni\u00e8re, les entreprises ont appris que la technologie (t\u00e9l\u00e9travail) pouvait les aider \u00e0 surmonter les difficult\u00e9s, mais il est important qu’elles y associent aussi du bien-\u00eatre num\u00e9rique pour \u00e9viter que le \u00ab\u00a0technostress\u00a0\u00bb et la pression ne s’installent\u00a0\u00bb (expression de Oliver Grig<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

Les outils de chat instantan\u00e9 et de productivit\u00e9 sont utiles pour garder les gens connect\u00e9s, ce qui permet de r\u00e9guler\/ajuster le stress des \u00e9quipes en facilitant le partage des informations. Mais une d\u00e9pendance accrue \u00e0 la technologie sur le lieu de travail peut renforcer une mentalit\u00e9 de \u00ab\u00a0permanence\u00a0\u00bb si les services de messagerie instantan\u00e9e sont constamment accessibles et que les dirigeants sont actifs \u00e0 toute heure, exacerbant ainsi le stress de leur \u00e9quipe. <\/p>\n\n\n\n

Face aux situations d’anxi\u00e9t\u00e9 mentale, il est primordial de reconna\u00eetre l’impact des facteurs externes <\/h3>\n\n\n\n

Les dirigeants les plus en capacit\u00e9 d\u2019appr\u00e9hender le stress de leurs \u00e9quipes sont ceux qui reconnaissent sans fard ce qui est arriv\u00e9 \u00e0 leurs collaborateurs pendant leur absence du bureau au cours des 2 derni\u00e8res ann\u00e9es<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vous ne pouvez pas vous attendre \u00e0 ce que tout le monde revienne au bureau plein d\u2019\u00e9nergie et sans \u201cs\u00e9quelles\u201d lorsque les niveaux de stress ont \u00e9t\u00e9 si \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Les managers doivent \u00eatre conscients que certains employ\u00e9s peuvent \u00eatre enthousiastes \u00e0 l’id\u00e9e de retourner au bureau et d’autres plus anxieux. Ils doivent donc \u00eatre conscients du langage qu\u2019ils utilisent et \u00e9viter de transposer leurs propres \u00e9motions sur la situation. <\/p>\n\n\n\n

Pour g\u00e9rer les probl\u00e8mes de stress en cours et \u00e9viter qu’ils ne s’aggravent, il est important d’avoir des discussions ouvertes, de savoir laisser du temps pour s’adapter aux changements et d’\u00eatre vigilant sur les signes physiques et comportementaux de l’\u00e9puisement professionnel comme de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 mentale. Offrir une formation \u00e0 la pr\u00e9paration au stress pour apprendre \u00e0 mieux le g\u00e9rer ou un accompagnement \u00e0 type de coaching \u00e0 ses collaborateurs est une autre r\u00e9ponse.<\/p>\n\n\n\n

Savoir quand demander de l’aide<\/h3>\n\n\n\n

En mati\u00e8re de stress, chaque collaborateur a un point de rupture diff\u00e9rent et force est de constater que les managers ne savent pas toujours o\u00f9 il se situe. Si la charge de travail et la gestion des t\u00e2ches deviennent ing\u00e9rables, c’est aussi aux collaborateurs de le signaler \u00e0 leur sup\u00e9rieur. <\/p>\n\n\n\n

Un bon manager reconna\u00eetra la n\u00e9cessit\u00e9 d’engager plus de ressources, de r\u00e9affecter le travail \u00e0 d’autres membres de l’\u00e9quipe, d’aider le collaborateur dans la gestion de ses t\u00e2ches ou m\u00eame de recommander une formation voire une aide psychologique. <\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9tudes montrent que le stress li\u00e9 \u00e0 l’emploi est la principale source de stress des adultes am\u00e9ricains, ce qui contribue \u00e0 la crise de sant\u00e9 mentale du pays. Alors que les travailleurs apprennent \u00e0 faire face \u00e0 une pand\u00e9mie en cours, \u00e0 une \u00e9conomie fluctuante, \u00e0 de longues heures de travail et \u00e0 des charges de travail croissantes, nombre d’entre eux luttent pour maintenir un \u00e9quilibre entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e et des niveaux de stress g\u00e9rables.<\/p>\n\n\n\n

Presque tous les emplois comportent une certaine forme de responsabilit\u00e9, ce qui implique un certain niveau de stress. De plus, responsabilit\u00e9 et salaire croissants vont le plus souvent de pair avec une augmentation de la pression v\u00e9cue.<\/p>\n\n\n\n

Il est essentiel de comprendre que :<\/p>\n\n\n\n

  1. Quel que soit le niveau de stress d’un emploi, la tol\u00e9rance au stress et les capacit\u00e9s d’adaptation d’un collaborateur peuvent faire toute la diff\u00e9rence tant au niveau de la performance au travail que de la sant\u00e9 personnelle ;<\/li>
  2. La tol\u00e9rance au stress et les capacit\u00e9s d\u2019adaptation du collaborateur peuvent \u00eatre directement travaill\u00e9es et augment\u00e9es par une formation d\u00e9di\u00e9e \u00e0 la pr\u00e9paration au stress.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Ainsi, es personnes qui poss\u00e8dent ou d\u00e9veloppent de solides comp\u00e9tences en mati\u00e8re de pr\u00e9paration au stress s’en sortiront toujours mieux que leurs homologues dans les situations de forte pression. <\/p>\n\n\n\n

    C\u2019est de la responsabilit\u00e9 du dirigeant que de former ses managers<\/a> et ses collaborateurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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