Le livre \u00ab\u00a0Les quatre accords tolt\u00e8ques\u00a0\u00bb (titre original, \u201cThe Four Agreements\u201d), est un ouvrage de d\u00e9veloppement personnel r\u00e9dig\u00e9 par le chaman mexicain Miguel Ruiz, qui donne des recommandations de d\u00e9veloppement personnel pour am\u00e9liorer sa vie dans tous les domaines : famille, amis, relations, travail, sant\u00e9, \u00e9quilibre travail-vie personnelle et bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n
Les quatre accords tolt\u00e8ques sont exprim\u00e9s de mani\u00e8re tr\u00e8s simple et tr\u00e8s profonde \u00e0 la fois. Ce double regard permet \u00e0 la personne de trouver des r\u00e9ponses \u00e0 ses questionnements dans un langage accessible et agr\u00e9able. Celui qui cherche \u00e0 aller plus en profondeur trouvera de nombreux niveaux pour continuer ses recherches et questionnements en d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 quoi peuvent servir les Quatre Accords Tolt\u00e8ques dans un cadre professionnel ? Pour mieux communiquer, apprendre \u00e0 comprendre les autres, g\u00e9rer ses \u00e9motions, s’entra\u00eener \u00e0 ma\u00eetriser ses impulsions et \u00e9viter les conflits<\/a>, \u00eatre plus performant et am\u00e9liorer son \u00e9quilibre travail-vie personnelle.<\/p>\n\n\n\n Les Quatre Accords Tolt\u00e8ques sont :<\/p>\n\n\n\n Le premier accord concerne la parole, le deuxi\u00e8me la repr\u00e9sentation, le troisi\u00e8me la pens\u00e9e et le quatri\u00e8me porte sur l\u2019action. Tous permettent une mise en application dans son milieu professionnel et dans son \u00e9quilibre travail-vie personnelle.<\/p>\n\n\n\n Les mots que l\u2019on utilise sont charg\u00e9s de sens. Le langage que nous utilisons porte notre fa\u00e7on de repr\u00e9senter le monde. Les id\u00e9es, les souhaits, les objectifs, etc… Tout se manifeste \u00e0 travers la parole.<\/p>\n\n\n\n \u00catre \u2018impeccable\u2019, c’est assumer sa responsabilit\u00e9 personnelle, respecter chacun de ses engagements (en commen\u00e7ant par ceux que l’on prend avec soi-m\u00eame puis avec les autres) et, en m\u00eame temps, canaliser la parole de mani\u00e8re constructive et positive.<\/p>\n\n\n\n Par exemple, dans un milieu professionnel, se lancer dans des ragots, des opinions agressives en r\u00e9union ne produira aucun r\u00e9sultat vertueux. Au contraire, cela entra\u00eene la fuite d’\u00e9normes quantit\u00e9s de votre \u00e9nergie vitale \u00e0 travers ce que vous dites et d\u00e9stabilise les autres et l\u2019organisation.<\/p>\n\n\n\n Pour appliquer cet accord au bureau en tant que manager, parlez moins et faites plus. En formulant vos pens\u00e9es dans votre t\u00eate avant de les formuler \u00e0 l\u2019oral, vous serez pr\u00e9cis dans votre langage pour exprimer toutes vos id\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n En restant concentr\u00e9 sur la valeur ajout\u00e9e dans vos interactions avec les autres, vous ferez ainsi dispara\u00eetre toute forme de communication agressive.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit de comprendre que lorsque l\u2019on re\u00e7oit une critique de la part d\u2019un coll\u00e8gue (Ex : tu n\u2019as pas suffisamment amen\u00e9 de leadership sur ce projet\u2026) il fournit avant tout une information le concernant (Et moi, o\u00f9 en suis-je de ma capacit\u00e9 \u00e0 manager ?). Il parle de lui.<\/p>\n\n\n\n Pour int\u00e9grer ce deuxi\u00e8me accord dans un environnement de travail: Apprendre des diff\u00e9rences avec les autres permettra de gagner en coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe et d\u2019int\u00e9grer les d\u00e9cisions des autres en les respectant, ceci permettra de r\u00e9duire le stress managerial dans l\u2019entreprise<\/a>.<\/p>\n\n\n\n En comprenant que l’autre est \u00ab\u00a0un autre\u00a0\u00bb avec ses propres probl\u00e8mes, croyances et difficult\u00e9s, il est possible d\u2019installer une bien meilleure communication.<\/p>\n\n\n\n Le processus de supposition est inconscient et fait partie des biais cognitifs du cerveau. Un pr\u00e9jug\u00e9 est un raccourci que prend votre processus c\u00e9r\u00e9bral pour essayer de trouver une \u00e9chappatoire ou une solution rapide. Il est g\u00e9n\u00e9ralement bas\u00e9 sur une impulsion rapide par laquelle vous associez des informations bas\u00e9es sur votre exp\u00e9rience de vie et les reliez \u00e0 la situation actuelle en vous empressant de prendre le raccourci (biais) pour tirer des conclusions rapides. Cela n’apporte en fait nullement un r\u00e9sultat pr\u00e9cis puisque les informations n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9es en amont.<\/p>\n\n\n\n Pour int\u00e9grer cet accord en milieu professionnel : En posant plus de questions et en \u00e9tablissant de meilleurs liens avec ses collaborateurs, en les connaissant mieux, vous serez plus \u00e0 l\u2019\u00e9coute. \u00c9vitez de pr\u00e9sumer en appliquant l’\u00e9coute active et la communication assertive. En cas de sujet sensible, laissez vos \u00e9motions refroidit pendant au moins trois jours avant d’agir de mani\u00e8re compulsive.<\/p>\n\n\n\n Cet accord vous propose d’\u00e9voluer vers l’excellence et vers plus de d\u00e9veloppement personnel. \u00catre la meilleure version de soi-m\u00eame\u00a0\u00bb, cela signifie simplement de choisir de vivre sa vie avec du sens.<\/p>\n\n\n\n C’est sortir de sa zone de confort, s’\u00e9tendre un peu plus loin, se nourrir d’\u00e9nergie pour atteindre un niveau d’excellence sup\u00e9rieur dans tout ce que l’on fait.<\/p>\n\n\n\n Faire de son mieux c’est faire le choix conscient d’\u00eatre une meilleure personne \u00e0 chaque seconde de votre vie. C\u2019est exigeant, d\u00e9routant et en m\u00eame temps immens\u00e9ment porteur car on apprend \u00e0 \u00eatre g\u00e9n\u00e9reux avec soi et donc avec l\u2019autre. Cet accord remet l\u2019espoir au centre de la vie. Si je m\u2019autorise \u00e0 faire de mon mieux, c\u2019est qu\u2019un mieux est possible pour moi et pour l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n Pour int\u00e9grer cet accord : entra\u00eenez-vous \u00e0 donner un peu plus chaque jour. Faites un effort dans les aspects que vous devez am\u00e9liorer. Inspirez-vous de personnes que vous admirez et suivez leurs traces.<\/p>\n\n\n\n Les accords tolt\u00e8ques nous invitent \u00e0 agir, penser, r\u00e9fl\u00e9chir, parler du bon endroit. Cet endroit est en fait commun \u00e0 tout le monde. Il y a une partie sage en nous qui sait bien que la parole a une force, que la supposition ne m\u00e8ne \u00e0 rien, que la vie est plus belle quand on fait de son mieux et que tout prendre pour soi rend les choses tr\u00e8s compliqu\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n \u00catre stress\u00e9, se sentir hors ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de soi, \u00eatre d\u00e9boussol\u00e9, d\u00e9sorient\u00e9, d\u00e9salign\u00e9 emp\u00eache totalement d\u2019agir, de penser, de r\u00e9fl\u00e9chir, de parler du bon endroit. Nous ne sommes justes plus nous-m\u00eame alors m\u00eame que nous ne nous en rendons pas compte. Ainsi, le stress, en nous d\u00e9corporant passivement, nous \u00e9loigne de nous physiquement, \u00e9motionnellement, cognitivement et psychologiquement sans bruit. Il nous devient impossible de se connecter \u00e0 cette partie de nous qui sent ce qui est juste pour nous.<\/p>\n\n\n\n Si les accords tolt\u00e8ques nous apprennent et nous expliquent comment faire grandir cet espace paisible en nous, la recorporation active<\/a> cr\u00e9e les conditions pour que nous ayons acc\u00e8s \u00e0 cet espace. C\u2019est dans cet esprit que s\u2019inscrit la m\u00e9thode Actistress<\/a>..<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le livre \u00ab\u00a0Les quatre accords tolt\u00e8ques\u00a0\u00bb (titre original, \u201cThe Four Agreements\u201d), est un ouvrage de d\u00e9veloppement personnel r\u00e9dig\u00e9 par le chaman mexicain Miguel Ruiz, qui donne des recommandations de d\u00e9veloppement personnel pour am\u00e9liorer sa vie dans tous les domaines : famille, amis, relations, travail, sant\u00e9, \u00e9quilibre travail-vie personnelle et bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. 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2e accord Tolt\u00e8que : N\u2019en faites jamais une affaire personnelle<\/h2>\n\n\n\n
3e accord Tolt\u00e8que : Ne faites pas de suppositions <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
4e accord Tolt\u00e8que : Faites toujours de votre mieux.<\/h2>\n\n\n\n
La recorporation active et les accords tolt\u00e8ques<\/h2>\n\n\n\n