{"id":2421,"date":"2021-01-29T10:47:19","date_gmt":"2021-01-29T09:47:19","guid":{"rendered":"https:\/\/actistress.com\/?p=2421"},"modified":"2021-03-03T14:02:13","modified_gmt":"2021-03-03T13:02:13","slug":"burn-out-au-travail-prevenir-lepuisement-physique-emotionnel-et-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/actistress.com\/fr\/magazine\/burnout\/burn-out-au-travail-prevenir-lepuisement-physique-emotionnel-et-mental\/","title":{"rendered":"Burn Out au travail | Pr\u00e9venir l’\u00e9puisement Physique, Emotionnel et Mental"},"content":{"rendered":"\n

En milieu professionnel, on parle de burnout<\/a> lorsqu\u2019une personne atteint un niveau d\u2019\u00e9puisement physique, \u00e9motionnel et mental ne lui permettant plus de r\u00e9fl\u00e9chir et de travailler.<\/p>\n\n\n\n

Le burnout encore appel\u00e9 syndrome d\u2019\u00e9puisement professionnel ne survient pas du jour au lendemain, il fait suite \u00e0 un investissement prolong\u00e9 au travail face \u00e0 des situations \u00e9prouvantes \u00e9motionnellement. L\u2019accumulation du stress caus\u00e9 par ces situations entraine un effondrement physique, \u00e9motionnel et psychique dont la dur\u00e9e varie d\u2019une personne et d\u2019une situation \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

Burn Out D\u00e9finition<\/h2>\n\n\n\n

Il existe deux d\u00e9finitions du burnout selon qu\u2019elle vient de l\u2019OMS ou de l\u2019HAS (haute autorit\u00e9 de sant\u00e9 fran\u00e7aise).<\/p>\n\n\n\n

Celle de l\u2019Oms d\u00e9crit le burnout comme \u00ab un syndrome [\u2026] r\u00e9sultant d\u2019un stress chronique au travail qui n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 g\u00e9r\u00e9 avec succ\u00e8s <\/em>\u00bb. L\u2019HAS (Haute Autorit\u00e9 de Sant\u00e9) parle elle d\u2019un \u00ab \u00e9puisement physique, \u00e9motionnel et mental qui r\u00e9sulte d\u2019un investissement prolong\u00e9 dans des situations de travail exigeantes sur le plan \u00e9motionnel <\/em>\u00bb. Il est int\u00e9ressant de noter que l\u2019approche fran\u00e7aise se focalise sur les causes du burnout et ses cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 ; l\u2019approche anglo-saxonne se focalise elle beaucoup plus sur l\u2019id\u00e9e que le burnout li\u00e9 au stress chronique n\u2019est pas une fatalit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pour autant, les cons\u00e9quences peuvent \u00eatre terribles (cons\u00e9quences humaines bien s\u00fbr, mais aussi cons\u00e9quences \u00e9conomiques<\/a>) et les personnes touch\u00e9es d\u00e9crivent un accablement, une d\u00e9motivation et un \u00e9puisement profonds leur rendant impossible la prise de d\u00e9cision et l\u2019envie d\u2019avancer ou de se projeter.<\/p>\n\n\n\n

Il est tr\u00e8s important de traiter l\u2019\u00e9puisement professionnel d\u00e8s l\u2019apparition des premiers signes, mais encore faut-il les connaitre et savoir les identifier \u00e0 temps avant qu\u2019ils ne nuisent \u00e0 la qualit\u00e9 de vie en entreprise<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Reconnaitre les signes de l’\u00e9puisement<\/h2>\n\n\n\n

Le parcours est long avant que l\u2019\u00e9puisement professionnel ne soit visible. Le ressenti des personnes atteintes est une forme de d\u00e9shumanisation et une incapacit\u00e9 marqu\u00e9e \u00e0 faire face aux situations simples du quotidien. Il s\u2019ensuit souvent un cynisme croissant et un d\u00e9sint\u00e9r\u00eat profond pour les autres et les \u00e9v\u00e8nements de la vie courante. Les signes les plus fr\u00e9quents tant psychologiques que physiques sont :<\/p>\n\n\n\n