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Actistress Training

Actistress Formations représente l’ensemble des actions de formation de la méthode Actistress. Nos actions de formation sont proposées aux personnes seules comme aux groupes de personnes, en Prévention ou en Urgence , en intra-entreprise ou en inter-entreprise, en visio ou en présentiel. Actistress Formations est issu de l’expérience terrain acquise dans les cures d’urgence sur temps court (sortie express de l’épuisement professionnel ou burnout). Nos actions de formation sont issues d’une démarche directement opérationnelle et poursuivent un unique but : Préparer les personnes clés à mieux porter la pression tout en restant en bonne santé dans la durée. En ce sens , la spécificité d’ Actistress Formations est de proposer un processus de transformation plutôt qu’une simple action de formation.

Le diagnostic Actistress Formations

Le parcours de transformation proposé par Actistress Formations est précédé d’un diagnostic permettant de faire un point général sur les conditions quotidiennes rencontrées par les stagiaires en terme de stress au travail et dans leur vie personnelle. Il permet d’aligner la formation sur les besoins identifiés chez les stagiaires et ainsi de potentialiser le processus de transformation.

Le processus de transformation

Actistress Formations propose aux stagiaires un parcours de « transformation par l’ancrage et la pratique au quotidien ».  Ce parcours répond  à 3 points importants :
·       Comprendre comment le corps qui sait faire face au stress  peut  basculer dans la fatigue et la perte d’efficacité
·       Savoir évaluer avec précision son propre niveau de fatigue  et de saturation nerveuse du fait du  stress
·       Comprendre et connaître les bonnes pratiques simples d’hygiène de vie au quotidien  qui permettent d’activer le bon stress rapidement pour retrouver efficacité et confort dans sa vie professionnelle et personnelle.
Les actions de formation Actistress Formations sont portées par  un propos simple, concret, de bon sens et proche des stagiaires qui donne envie à chacun de  l’intégrer dans sa vie  et dans la durée. Un collaborateur qui agit activement contre le stress en se prenant en main de façon autonome et responsable est une vraie plus-value pour lui-même et pour l’entreprise dans laquelle il évolue.

Le parcours présentiel

Actistress Formations organise un parcours présentiel mixte en 2 sessions (7h de présentiel / 1H de visio) pour des groupes de 12 à 15 personnes maximum, le nombre idéal pour cette taille de groupe étant de 12. Ces 2 sessions sont réparties sur une période d’un mois. L’inter-session est nourrie par des contenus sur différents sujets invitant chaque stagiaire à explorer des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour commencer à les faire sienne. Il est possible d’organiser des conditions d’accès à nos lives et à nos sessions enregistrées sur la chaine ACTISTRESS© comme à la plateforme digitale post-formation et métiers.

 

Le parcours digital par visioconférence

Actistress Formations organise un parcours digital en 3 sessions (3h/2H/1H) pour des groupes de 12 à 15 personnes maximum, le nombre idéal pour cette taille de groupe étant à 12. Ces 3 sessions sont réparties sur une période d’un mois. Les inter-sessions sont nourries par des contenus sur différents sujets invitant chaque stagiaire à explorer des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour commencer à les faire siennes. Il est possible d’organiser des conditions d’accès à nos lives et à nos sessions enregistrées sur la chaine ACTISTRESS© comme à la plateforme digitale post-formation et métiers pour parfaire l’ancrage du processus de transformation.