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Conseils pratiques

Les aliments anti-stress pour lutter contre le stress de votre quotidien

Lutter efficacement contre le stress veut dire savoir se préserver de son impact négatif et pouvoir garder une tête lucide et un corps énergique sous stress.  Vous savez probablement déjà qu’il faut commencer par les actions de base si vous voulez y arriver : être à l’écoute de son corps, bien dormir et faire de …

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6 conseils pour optimiser la performance en télétravail de vos employés

Du jour au lendemain, sans préparation ni planification, les employés du monde entier ont commencé à travailler depuis leur domicile. Les entreprises ont commencé à expérimenter comment télétravailler efficacement sans les routines éprouvées des réunions menées en personne et des pauses autour de la machine à café. Les organisations ont dû mettre en œuvre un …

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Le travail hybride, un nouveau défi pour l’entreprise

La tendance de l’organisation du travail tend aujourd’hui vers un mode hybride entre présentiel et distanciel et pose le défi majeur de la préservation du lien social entre les collaborateurs et la nécessité de renforcer leur motivation et engagement. Tendance télé-travail 2021 : Cela fait 18 mois que de nombreuses entreprises à travers le monde …

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Incidences des relations conflictuelles au travail sur votre état de santé

Fatigue et nervosité que vous ne savez pas contrôler, les relations conflictuelles non gérées gâchent votre quotidien. Les conflits relationnels peuvent être une source importante de stress et nuire à la qualité de vie au travail.. Lorsque le conflit avec un collègue est permanent, il crée un stress qui peut avoir des effets négatifs sur …

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Nos conseils pour maîtriser son stress avant une présentation (ComDir)

L’exercice de la présentation à un comité de direction n’est pas toujours aisé et peut occasionner un stress aigu et vous faire perdre tous vos moyens. Il est tout à fait naturel de se sentir nerveux avant une prise de parole en public, particulièrement lorsqu’il s’agit d’une présentation importante. La gestion du stress en entreprise …

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Comment évoluer vers une meilleure version de soi même

Comment évoluer vers une meilleure version de soi même

Devenir une meilleure version de soi-même pour un plus grand épanouissement professionnel Faites-vous parti de ces personnes qui attendent leur entretien annuel pour réfléchir à leur performance au travail ?  Il est vrai qu’il est plus facile d’attendre qu’une autre personne vous dise comment vous pouvez vous améliorer. Mais comment pouvez-vous améliorer vos performances sans …

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Estime de soi et confiance en soi au travail pour apprivoiser son stress

L’image de soi qu’ont les Français d’eux-mêmes est de moins en moins positive et cela impacte tant leur vie professionnelle que leur vie personnelle. Selon le Baromètre MGEN/Solidaris « Confiance et Bien-être » 2020, l’indice de confiance est de bien-être est de 55,5 en 2020 (contre 57.5 en 2019) et dans cet indice, l’estime de …

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La communication non violente (CNV) pour de meilleures performances au sein de son équipe

Savoir communiquer sereinement et de façon non conflictuelle est indispensable pour atteindre ses objectifs. Les conflits peuvent survenir sur n’importe quel lieu de travail. Parfois, ils peuvent avoir un effet positif sur les équipes – en permettant aux collaborateurs employés d’entendre des points de vue différents sur certains problèmes et, finalement, en les poussant à …

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Comment ne pas ramener l’anxiété du boulot à la maison ?

Difficile lorsque l’on est cadre en entreprise de gérer son anxiété au bureau et ne pas ramener à la maison tous ses soucis professionnels. Pourtant, cela s’apprend ! L’un de ces scénarios vous rappelle-t-il quelque chose ? Vous êtes assis pour dîner en famille, mais votre esprit est toujours au bureau. Vous entendez à peine …

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