Prevention and Treatment
of stress and burnout
ACTISTRESS
Les prescripteurs
DRH - DG
Nous sommes spécialisés dans la récupération et la désaturation nerveuse express de vos key-people. . Nous les aidons à retrouver le chemin de la performance opérationnelle (maintien dans l’emploi, retour à l’emploi, préparation à des situations difficiles) dans un cadre de santé durable. Nous agissons en prévention et en urgence sur un temps court par des formations, des cures individualisées ou des stages de groupe. Nous vous soutenons ainsi directement dans votre obligation légale de résultats en terme de santé du salarié. Nous travaillons avec des entreprises de toute taille (TPE, PME, ETI, Groupes nationaux et internationaux).
Cabinet Recrutement / Outplacement
Et si la perle rare que vous avez recruté(e) ou que vous accompagnez est épuisée par ses anciennes expériences ? Cette question jamais posée est pourtant cruciale ! Que faire quand la personne recrutée et tant attendue a LE profil recherché mais plus l’énergie disponible pour déployer ses talents. Le recrutement devient alors un risque humain, RH et financier alors qu’il doit rester un atout. Actistress est le spécialiste de la récupération et de la désaturation nerveuse express. Nous pouvons aider votre profil à retrouver rapidement ses pleins moyens DANS LA DUREE. Nous recevons des dirigeants et des cadres dirigeants du monde entier pour cette compétence. Notre action s’appuie sur un diagnostic biologique, un bilan des pratiques d’hygiène de vie et des tests de personnalité permettant d’évaluer précisément le niveau de fatigue de fond du candidat. Ce diagnostic détermine les actions ultérieures d’accompagnement à la performance.
Coachs professionnels
ACTISTRESS
Métiers et fonctions cibles
Executive Committee of any size
An exhausted Executive Committee has difficulty in making the right decision and leading fairly. This increases the company’s economic, financial, social, human, and psychosocial risks, both in a direct and indirect manner. After careful diagnosis of the members of the Executive Committee, we propose a set of actions that will speed up their recovery and improve their resistance to pressure while remaining healthy, clear-minded and fit.
Self-employed / Freelancers / VSME
Alone, you are faced with maximum pressure. You have difficulty concentrating, sleeping, staying calm, and you are taking longer and longer to perform the usual tasks. Actistress provides you with quick support to regain energy, calm and clarity of mind.
Managers / Sales forces / High commitment professions
You have to convince, accompany and motivate on a daily basis while maintaining an ability to make long-term efforts. It is essential for you to be able to reflect and recover quickly, to mobilize great energy and to keep ideas clear, some enthusiasm and high spirits. Actistress will help you directly in this respect.
Métiers fortement exposés aux conflits
Le conflit est une des situations les plus mobilisatrices nerveusement, énergétiquement et intellectuellement pour les équipes et leurs managers. Même si tous les métiers sont soumis aux conflits, certains le sont par nature plus que d’autres : hotline, SAV, Syndic de copropriété, services litiges et contentieux… Ces métiers portent un risque psychosocial majeur qui peut être diminué par la connaissance de pratiques d’hygiène de vie salutaires simples (pratiques de récupération et de désaturation nerveuse). Les formations Actistress ou les stages de recorporation active vous forment vous ou vos équipes à cela.
Support-related jobs
These jobs are largely overlooked in stress prevention actions, even though they are heavily exposed to it. Indeed, the support-related functions are at the crossroads of many operational departments working in emergency situations. They quickly find themselves under pressure, with the disadvantage of being among the backroom jobs. Actistress has developed a set of actions for this specific type of profession.
Digital Art & Design professions
These occupations saturate the nervous system as a result of postural stress (prolonged sitting or standing/uncomfortable posture/use of screens/close vision) and the stress resulting from fear of lacking creativity. Actistress has developed a set of actions that respond precisely to this type of nervous saturation and fatigue.
Métiers physiques
Precision trades
Actistress has been working for several years with companies in the field of high precision mechanics and luxury watchmaking. We have developed a unique corporate approach that allows to significantly reduce the scrap rate by improving the concentration of the teams at their precision stations. This implies better margins for the company and greater comfort on a daily basis for the technicians.
DON'T JUST
HANDLE STRESS
GET READY
FOR IT !
REDUCE BAD STRESS
ACTIVATE GOOD STRESS
Through the Actistress method
Let's talk about stress!
There is good stress and bad stress. The whole point is to know how to activate good stress when we need it!
Let's talk about stress!
No life without stress
Stress is essential to life. It’s the driving force of evolution and adaptation. It helps us to overcome obstacles, cope, and surpass ourselves in order to get through challenging situations. This physiological process is primarily biological with physical, emotional, cognitive, and psychological effects. While stress is useful, it can be dangerous when it is prolonged.
The good stress
This is the stress zone that allows us to cope with new, difficult or unexpected situations while staying healthy. In this zone, our body is boosted; it thinks faster, moves better, and adapts more quickly. The whole point is to know how to activate this good stress when necessary. It’s important to understand that this cannot be improvised and that a specific physical and biological strategy and preparation should be followed.
The bad stress
It exhausts the body by installing a biological fire that plunders our biological resources, and a body amnesia, of which we are quite unaware since it sets in gradually. This means that we have less and less control over our body, which is constantly burning itself out. At Actistress, we consider that we are exhausted and passively “dis-embodied” by stress. As a result, we become more fragile in the face of illness, we experience constant tension and our ability to recover and interact with the outside world is drastically reduced (loss of listening, attention, reflection, vision, anticipation, etc.).
Stress speaks to the body first before the mind
No matter what we think, we are thinking ANIMALS before we are thinking human beings. In this sense, the stress mechanism, which is a force for evolution, has and will always speak to the "animal" in us first. Therefore, stress prepares the “human animal” for an unforeseen situation by mobilizing the energy of the body through an intense physical effort. This physical effort, which primarily involves the nervous and hormonal system, has emotional, cognitive and psychological implications.
This means that stress requires a specific biology and physiology to be activated first, thus confirming that the primary "protection" against stress is physical, biological and nervous, before being psychological. Viewing stress from the sole angle of the mind (except for psychological suffering and trauma), without evaluating and improving the quality of the physical and biological "protection", limits considerably the scope and durability of this type of prevention or treatment.
Actistress vs. Bad stress
The Actistress method teaches you how to activate the good stress that the body and the mind need to cope comfortably with the bad stress over time. This activation of good stress involves knowing how to prepare for stress and not just how to manage it. The concept of "ACTIVE RE-EMBODIMENT" created by Lionel Pages, founder of Actistress, prepares you quickly for stress by activating long-lasting good stress.
The founders
Actistress is a global approach stemming from the combination of osteopathy, the practice of movement, biology and coaching.
The founders
Lionel Pages
Osteopath since 1994, Lionel Pages defines himself as a "Thinker of the body". With a solid scientific background in chemistry and biochemistry, and having been a clinical practitioner for nearly 10 years, he is an expert in the prevention of psychosocial risks and is consulted as a forensic expert. He also holds several university degrees in physionutrition.
Lionel Pages a travaillé de nombreuses années en tant qu’ostéopathe du sport et de l’urgence auprès de clubs et d’athlètes de moyen, haut et très haut-niveau. Il y a appris l’exigence et les conditions de la performance comme la différence entre le haut-niveau et le très haut-niveau qui réside dans le fait de savoir durer à un haut niveau de performance. Il s’est alors aperçu que beaucoup de dirigeants et de cadres-dirigeants avaient une vie et un état d’esprit à l’identique des sportifs de trés haut-niveau (rythme de vie, pression subie, nécessité de performance dans la durée, objectifs à atteindre, capacité à se remettre en cause et à se réinventer). Le problème était qu’ils n’étaient nullement préparés PHYSIQUEMENT ET BIOLOGIQUEMENT aux effets dévastateurs du stress que l’on connaît trop bien (perte de motivation et de concentration, douleurs corporelles multiples, fatigue profonde, dépression, arrêts cardiaques et AVC, cancers, maladies auto-immunes…).
He therefore endeavored to help this population reconcile work performance and lasting good health. In 2013 he created a fitness center dedicated to treating burnout and restoring performance. Then he set up training courses on performance, lifestyle and health to teach how to maintain operational efficiency in a high-pressure context. Meanwhile, he became a recognized and sought-after worldwide authority known for his integrative body approach to stress and burnout treatment. After 7 years of continued development, everything was in place to propose the Actistress method "Activate good stress", the concept of "Active Re- embodiment", and to create an international center for the treatment in short time of stress and deep fatigue.
Lionel Pages a inventé plus qu’une méthode. Il met des mots précis sur ce qu’expérimentent au quotidien des millions d’individus dans le monde face au stress et à l’oubli de notre nature première animale.
Lionel Pages a créé enfin en 2021 Sensomo Consulting, un cabinet d’accompagnement à la performance opérationnelle des organisations. Il y collabore avec avec une ex-DRH d’une unité opérationnelle de Bouygues Batiment d’Île de France. Lionel pages est formé à l’Intelligences émotionnelle,. Il se forme actuellement à l’Ennéagramme et au Flow.
On the sports front, Lionel Pages practices running and different schools of movement (Animal Flow, Original Strength, Fighting Monkeys, Movement Culture, etc.).
Stéphanie Jourdan
Stéphanie Jourdan est la co-fondatrice de la très efficace méthode Actistress dont elle est « la gardienne du temple ». Après 12 années passées à l’étranger au Brésil, au Japon et en Chine où elle apprend différents massages traditionnels, elle décide de nourrir son intérêt profond pour le mouvement et ses bienfaits sur le corps et le psychologique.
Elle est executive-coach (Sa validation ICF est en cours) et a choisi de faire sa formation de coach en Suisse auprès d’un centre de coaching réputé. Stéphanie est formée à l’Intelligence émotionnelle et à l’Ennéagramme et possède également un diplôme d’animatrice sportive (CQP/ALS). Elle est enfin formée aux réflexes archaïques et à l’intégration motrice primordiale via les formations de L’IMP (www.reflexes.org).
Sur un plan plus personnel : « 3eme fille d’une mère qui ne voulait que des garçons, élevée sans chichi, proche de la nature, Stéphanie a développé pour elle-même et pour les autres son mode de survie : APPRENDRE A COMPTER sur ses RESSOURCES CORPORELLES et ses FACULTES, AGIR AVEC GENEROSITE, PROGRESSER et FAIRE PROGRESSER. Elle découvre très jeune, l’usage actif du corps et des savoir-faire primaires comme un hymne à la vie. Petite, elle essayait de sauver les oisillons tombés du nid en les recueillant et en les nourrissant. Plus tard, elle apprendra toutes les langues des pays où elle est passée : l’anglais, le portugais, l’espagnol, le chinois, le japonais…Elle ne cesse de passer de nouveaux diplômes mais, modeste, se compare volontiers à « un chien de berger » quand ses amis la caractérisent comme une guide de haute montagne, une femme sherpa qui se dépasse sans cesse pour permettre aux autres de se surpasser. »
Sur le plan sportif, Stéphanie Jourdan pratique la course à pied et différentes écoles de mouvement
(Animal Flow, Original Strength, Fighting Monkeys, Movement Culture…)
Limitations of the method
Actistress is intended for motivated people who do not suffer from major psychological suffering or trauma.
Limitations of the Actistress method
The ACTISTRESS method very quickly activates the good stress to restore operational performance, comfort, autonomy and good health in the long term. This method is aimed at motivated people, who are used to making decisions, and who do not suffer from major psychological suffering or trauma (harassment and violence are the responsibility of medical professionals).
ACTISTRESS
The Diagnosis
Actistress Diagnosis
Toutes les actions de déploiement de la méthode Actistress (stages de recorporation active individuels et de groupe,, formations) reposent sur l’établissement d’un diagnostic préalable. Ce diagnostic individuel ou collectif revêt plusieurs formes : 1/ Diagnostic Prévention Stress individuel ou collectif permettant de faire un point précis et objectif de l’état d’avancée du stress dans la vie de la personne ou du groupe 2/ Diagnostic collectif pour les actions de formation
Le diagnostic Prévention Stress individuel
Connaissez-vous précisément votre état de forme ? Votre corps, votre tête fonctionnent-ils optimalement, moyennement ou au ralenti ? La fatigue que vous ressentez, le manque d’allant, les douleurs, les troubles du sommeil, sont ils passagers ou l’expression d’un moteur biologique et d’un conducteur qui fatiguent ?
Le diagnostic Prévention Stress est là pour cela. Plus de 40 marqueurs biologiques qui scannent votre corps et votre tête. Vous saurez l’origine de la fatigue, de vos humeurs, de vos douleurs, vous connaîtrez vos points forts et points faibles aussi, les principaux risques métaboliques, neurologiques et cardiovasculaires enfin. Quand on est dirigeant, cadre dirigeant, il est important de pouvoir faire un check-up fonctionnel de sa voiture corporel. Diriger, c est prévoir et savoir !
Nous proposons 3 types de diagnostic qui vont de l’analyse biologique essentielle à l’analyse biologique essentielle associée à une prise en charge complète sur le plan micronutritionnel, alimentaire et tests de personnalité.
Demandez nous plus d’informations sur contact@actistress.com.
Le diagnostic Prévention Stress de groupe
2% de la population active serait atteinte de burn out.
Combien de personnes sont concernées dans votre organisation ? La fatigue et la saturation nerveuse des équipes sont difficiles à évaluer au sein de l’entreprise.
En quoi consiste le diagnostic Prévention Stress de groupe ?
Ce diagnostic permet de connaître précisément l’état d’avancée du stress du groupe d’un point de vue individuel et collectif en déterminant le degré de saturation nerveuse et de fatigue des membres et l’impact du stress sur la dynamique collective.
Il s’appuie sur des tests spécifiques et complémentaires qui visent le biologique, le comportemental, les pratiques d’hygiène de vie et l’analyse de la personnalité.
À qui s’adresse le diagnostic Prévention Stress de groupe ?
Le diagnostic Prévention Stress de groupe s’adresse à tous les futurs participants (issus d’un même groupe) d’un programme Actistress qui sont confrontés à un besoin de soutien à la performance ou à une situation d’urgence.
Il est l’étape préalable pour poser un cadre et une direction permettant un déploiement « sur-mesure » de la méthode Actistress
Diagnosis Training
The transformation path proposed by Actistress Training begins with a diagnosis that provides a general overview of the day-to-day conditions encountered by the participants in terms of stress at work and in their personal lives. This enables the training to be aligned with the needs identified in the participants and thus to potentiate the transformation process.
ACTISTRESS
prepares you for the good stress
Get well nervously, physically and psychologically through active re-embodiment in a few days.
Actistress Training courses
Adaptation au stress, corps et mouvement
Nous sommes des animaux pensants. Cela signifie que la construction de notre intellect et de notre psyché ainsi que l’accès aux fonctions exécutives supérieures (analyse, tri, comparaison, évaluation…) s’est faite à partir de l’animal qui a appris à bouger pour obtenir (mouvement intentionnel). Sans cet apprentissage, nous n’aurions jamais pu et ne pourrions pas nous adapter et survivre. Le mouvement intentionnel est donc le ciment de notre boucle d’apprentissage qui nous permet d’apprendre de notre environnement, d’oser l’explorer, de choisir, de décider et donc de s’y adapter.
Quel est le but des stages de "Recorporation active" ?
A qui sont destinés les stages de recorporation active individuels ?
Nos stages sont destinés préférentiellement aux personnes soumises à une forte pression quotidienne et qui veulent apprendre à s’y préparer. Plus précisément :
- aux personnes souhaitant se désaturer nerveusement et récupérer en profondeur dans un contexte d’urgence (stage 8 jours).
- aux personnes souhaitant augmenter leur capacité de récupération et d’adaptation au stress (stage 3 jours) dans un contexte de soutien à la performance.
La méthode de la recorporation active offre de très bons résultats sur ces deux types de profils à condition d’avoir réalisé un diagnostic Prévention Stress préalable et de rentrer dans le cadre d’application des stages individualisés (nous demander).
A qui sont destinés les stages de recorporation active de groupe ?
- A toutes les personnes (issues du monde de l’entreprise ou non) souhaitant expérimenter la désaturation nerveuse et la préparation au stress par le mouvement intentionnel et la stimulation de la boucle d’apprentissage lors d’un moment dédié. Ce type de stages fait partie de l’offre Actistress pour tous. et se déroule sur 4 jours.
- Aux personnes issues de l’entreprise (managers, talents, dirigeants, cadres-drigeants, collaborateurs en mobilité) souhaitant se préparer au stress en améliorant leur capacité d’adaptation face aux situations imprévues et imprévisibles. Ce type de stages regroupent les collaborateurs de même profil métier ou fonction d’une même entreprise ou non et les fait progresser sur un besoin spécifique (Préparation au management, à la mobilité, aux fonctions de direction, accompagnement à la croissance des talents…). Ce type de stages fait partie de l’offre Actistress for Business. et se déroule sur 2 à 3 jours qui peuvent se répéter (parcours spécifique).
- Aux comex/Codir ou aux équipes de direction au sens large qui s’inscrivent dans un plan d’action Actistress en prévention (soutien à la performance) ou en urgence (cf Onglet Nos actions / Comex/Codir). Ce type d’accompagnement dont la durée est à définir en fonction du travail à effectuer fait partie de l’offre Actistress for Business.
Déroulement et contenu général
Location and schedule of the courses
Please refer to the Actistress Event calendar.
Du fait de la pandémie de Covid 19, tous les stages hors intra-entreprise sont annulés
Désaturez vous physiquement, nerveusement et psychologiquement de façon express sur une journée
La journée Performance
Les dirigeants, les cadres dirigeants et les managers sont aujourd’hui les personnes les plus exposées au mauvais stress dans l’organisation.
À qui s’adresse la Journée Performance ?
A tout manager, cadre dirigeant ou dirigeant souhaitant acquérir des outils pour mieux appréhender la pression quotidienne, apprendre à activer le bon stress et installer au quotidien les bonnes pratiques de désaturation nerveuse qui sont la porte d’entrée prioritaire vers la récupération. La journée performance s’adresse donc aux personnes soumises à une forte pression quotidienne et qui veulent apprendre à s’y préparer.
Comment se déroule la journée Performance ?
La Journée Performance est organisée autour d’exercices individuels et collectifs de recorporation active issus de différentes écoles de mouvement, de soins de thérapie manuelle (shiatsu, fasciathérapie…) et de temps de mise en place de bonnes pratiques.
Le but de la Journée Performance
La Journée Performance apprend aux collaborateurs à activer le bon stress dont le corps et la tête ont besoin pour faire face confortablement au mauvais stress dans la durée. Cette activation du bon stress nécessite de savoir se préparer au stress et non de seulement le gérer. L’accompagnement proposé réveille la proprioception, la coordination, la force, la mobilité, la capacité d’orientation et l’équilibre pour se désaturer nerveusement, réapprendre à récupérer et se préparer à affronter le/les prochain(s) challenge au sein de l’entreprise le corps disposé et la tête claire.
À l’issue de cette journée, le collaborateur connaitra des routines corporelles essentielles pour faire tomber la pression quotidienne et mieux récupérer.
Selon le niveau de saturation nerveuse, la Journée Performance peut être renouvelée 2 à 3 fois par an et complétée par un stage de recorporation active de groupe. Elle peut aussi introduire dans certains cas à la mise en place d’un programme plus complet (fatigue profonde qui se révèle ou besoin de soutien à la performance).
Actistress training courses teach you how to stay comfortable, efficient and healthy over the long term, in the face of stress.
Actistress Formations
Actistress Formations représente l’ensemble des actions de formation de la méthode Actistress. Nos actions de formation sont proposées aux personnes seules comme aux groupes de personnes, en Prévention ou en Urgence , en intra-entreprise ou en inter-entreprise, en visio ou en présentiel. Actistress Formations est issu de l’expérience terrain acquise dans les cures d’urgence sur temps court (sortie express de l’épuisement professionnel ou burnout). Nos actions de formation sont issues d’une démarche directement opérationnelle et poursuivent un unique but : Préparer les personnes clés à mieux porter la pression tout en restant en bonne santé dans la durée. En ce sens , la spécificité d’ Actistress Formations est de proposer un processus de transformation plutôt qu’une simple action de formation.
Le diagnostic Actistress Formations
Le parcours de transformation proposé par Actistress Formations est précédé d’un diagnostic permettant de faire un point général sur les conditions quotidiennes rencontrées par les stagiaires en terme de stress au travail et dans leur vie personnelle. Il permet d’aligner la formation sur les besoins identifiés chez les stagiaires et ainsi de potentialiser le processus de transformation.
The transformation process
Actistress Formations propose aux stagiaires différents parcours (orientés métiers) de « transformation par l’ancrage et la pratique au quotidien » . Cela veut dire que chaque parcours de formation éveille et prépare théoriquement et très concrètement le collaborateur à la spécificité des contraintes physiques, physiologiques, nerveuses, cognitives et psycho-émotionnelles de son métier.
Chaque parcours s’organise autour de 3 points généraux qui sont ajustés selon le métier :
· Comprendre comment le corps qui fait face au stress et à l’effort physique peut basculer dans la fatigue et la perte d’efficacité
· Savoir évaluer avec précision son propre niveau de fatigue et de saturation nerveuse du fait du stress/effort
· Comprendre et connaître les bonnes pratiques simples d’hygiène de vie au quotidien qui permettent d’activer le bon stress rapidement et se renforcer physiquement /physiologiquement / nerveusement (avec les conséquences bénéfiques sur le plan cognitif et psycho-émotionnel) pour retrouver efficacité et confort dans sa vie professionnelle et personnelle.
Ces 3 points sont d’autant plus importants à considérer que la pandémie de Covid 19 a modifié profondément les habitudes et les rythmes de travail. De ce fait, les sollicitations professionnelles sont moins encadrées par le rythme d’une journée classique 8h-17h et les collaborateurs plus »isolés » face à ces rythmes de travail plus décousus. Face à ces changements, nos actions de formation Actistress redonnent un cap et un axe d’équilibre à chaque stagiaire pour mieux prendre soin de lui grâce à un propos simple, concret et de bon sens. Cela invite à une mise en pratique au quotidien dans la durée. Un collaborateur qui agit activement contre le stress en se prenant en main de façon autonome et responsable est une vraie plus-value pour lui-même et pour l’entreprise dans laquelle il évolue.
The face-to-face course
Actistress Formations organise un parcours présentiel mixte en 2 sessions (7h de présentiel / 1H30 de visio) pour des groupes de 12 à 15 personnes maximum, le nombre idéal pour cette taille de groupe étant de 12. Ces 2 sessions sont réparties sur une période d’un mois. L’inter-session est nourrie par des contenus sur différents sujets invitant chaque stagiaire à explorer des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour commencer à les faire sienne. Certaines formations (Métiers physiques ou fonctions support) peuvent accueillir des groupes de 25 stagiaires encadrés par deux formateurs (sous réserve de la disponibilité des formateurs).
The digital course by videoconference
Actistress Formations organise un parcours digital en 3 sessions (3h/2H/1H) pour des groupes de 12 à 15 personnes maximum, le nombre idéal pour cette taille de groupe étant à 12. Ces 3 sessions sont réparties sur une période d’un mois. Les inter-sessions sont nourries par des contenus sur différents sujets invitant chaque stagiaire à explorer des bonnes pratiques d’hygiène de vie pour commencer à les faire siennes. Il est possible d’organiser des conditions d’accès à nos lives et à nos sessions enregistrées sur la chaine ACTISTRESS© comme à la plateforme digitale post-formation et métiers pour parfaire l’ancrage du processus de transformation.
Le parcours Métiers à fortes responsabilités
Les métiers à responsabilités imposent de savoir garder un cap fixe et une volonté d’avancer dans des situations d’adaptation constante. Cela nécessite de savoir apprendre des situations et se remettre en cause sans perdre son cap et sa détermination, d’avoir de l’énergie à disposition et en réserve pour durer, de la résistance physique, nerveuse et psycho-émotionnelle, une capacité à récupérer rapidement.
Le parcours Métiers Fonctions support
Les métiers des fonctions support nécessitent d’être préparé particulièrement au stress digital et postural (station assise prolongée devant un écran) et de savoir mobiliser fortement dans la durée son attention/concentration et ses ressources cognitives et psycho-émotionnelles (traitement de demandes /sujets urgents émanant souvent de services très différents)
Le parcours Métiers physiques
Ce type de métiers imposent la nécessité de posséder un corps fort, endurant et bien mobile et de savoir garder son attention et sa bonne perception des risques pour bien vivre la journée et ne pas se blesser.
Le parcours Métiers de précision
A chaque métier son stress et ses efforts spécifiques. Actistress vous apprend les mouvements précis qui vous y préparent
Plateforme digitale de recorporation active
Qu’est ce que la plateforme digitale de recorporation active ?
La plateforme digitale de recorporation active offre aux entreprises et à ses collaborateurs un vrai programme d’exercices corporels de préparation au stress en fonction du métier exercé. Cette préparation au stress s’articule autour d’exercices corporels augmentant la résistance physique à l’effort, diminuant la saturation nerveuse et relançant la capacité d’attention, de réflexion et de décision.
Cet espace en ligne est composé de vidéos préparées sur mesure selon votre métier. Vous pouvez vous connecter et recevoir les meilleurs conseils et exercices à exécuter en fonction du moment de la journée.
En vous abonnant, vous aurez un accès illimité à un espace en ligne personnalisé en fonction de votre métier, vos besoins et votre niveau de saturation nerveuse.
Les grands thèmes et conseils de la plateforme digitale de recorporation active sont :
- Savoir comment se préparer physiquement et nerveusement à sa journée en 4 minutes.
- Savoir retrouver sa concentration et son attention avant 1 réunion/ à la pause en 1 mn
- Savoir se désaturer nerveusement en fin de journée en 4 minutes
- Découvrir les notions clefs de la préparation au stress par la Recorporation Active
For whom?
La plateforme s’adresse à toute entreprise souhaitant aider ses collaborateurs à se préparer au stress et à l’effort de leur métier au quotidien.
Le collaborateur d’une fonction support qui passe la journée sur un écran ne vit pas le même stress qu’une personne sur un chantier ou qu’un dirigeant. Chaque métier impose donc un stress et un type d’effort spécifiques qui demande une préparation spécifique à l’effort et au stress.
Le but de la plateforme digitale de recorporation active
Homo Modernicus n’a jamais été autant sous pression et aussi immobile (sédentarité, télétravail) alors que bouger juste est essentiel pour créer de la bonne fatigue et réguler/apaisement émotionnellement, nerveusement et psychologiquement. Le Bouger juste aide aussi à mieux réfléchir et décider. La plateforme digitale d’Actistressle apprend le bouger juste qui apaise et favorise la récupération. Les exercices de recorporation active n’appartiennent pas au sport. Ce sont des mouvements spécifiques qui parlent à notre système nerveux d’animal humain.
MANAGING
IS KNOWING ENDURE
AND KNOW RECUPERATE
ACTISTRESS FOR
MANAGEMENT & EXECUTIVE COMMITTEES
MANAGEMENT & EXECUTIVE COMMITTEES
An exhausted management board is the assurance of an increase in a company's economic, financial, human, social and psychosocial risks.
Why ?
Le mauvais stress altère drastiquement la capacité d’attention, de réflexion, de décision, de récupération comme la qualité d’écoute et de communication. On comprend alors aisément que le niveau de saturation nerveuse des Comex/Codir doit être surveillé étroitement. Un comité de direction épuisé est en effet l’assurance d’une augmentation du risque économique, financier, social, humain et psychosocial dans l’entreprise de façon directe ou indirecte. Actistress apprend aux membres des Codir/Comex à activer le bon stress pour un impact bénéfique sur la vie de l’entreprise. Notre accompagnement s’appuie sur un diagnostic, des formations, des stages de recorporation active individuels et de groupe.
Accompagnement
Comex/Codir
Actistress soutient opérationnellement les comités de direction qui font face à une activité croissante attendue ou imprévue ou à un épuisement général de l’équipe.
Accompagnement Comex/Codir
Actistress soutient opérationnellement les comités de direction qui font face à une activité croissante attendue ou imprévue ou à un épuisement général de l’équipe.
Après un diagnostic précis des membres du comité de direction, nous proposons un ensemble d’actions qui vont permettre en fonction du diagnostic :
1/ D’augmenter la capacité d’interaction de chacun des membres. Ils récupèreront plus rapidement et sauront traiter plus d’informations par jour en restant plus calmes et plus disponibles.
2/ De proposer un ensemble d’actions pour sortir au plus vite de la zone rouge les membres fatigués.
Le Codir retrouvera ainsi une meilleure capacité globale d’interaction lui permettant de se projeter à nouveau dans une vie quotidienne plus apaisée.
La démarche Actistress sait s’associer à d’autres démarches complémentaires (réorganisation des équipes, intelligence collective, besoin de soutien stratégique…) pour optimiser son action.
of the Actistress method
Actistress is intended for motivated people who do not suffer from major psychological suffering or trauma.
Limitations of the Actistress method
The ACTISTRESS method very quickly activates the good stress to restore operational performance, comfort, autonomy and good health in the long term. This method is aimed at motivated people, who are used to making decisions, and who do not suffer from major psychological suffering or trauma (harassment and violence are the responsibility of medical professionals).
ACTISTRESS TO BETTER KNOW US
Location
Discover the premises of our International Center for Stress Prevention and Burnout Treatment, next to a bicentennial park, 6 km from Paris and Orly airport.
Our location
Our international center for stress and deep fatigue prevention and treatment is located on the outskirts of Paris, at the edge of the Parc de Sceaux, in a unique setting just 6 km from Orly airport. We offer personalized cures (Prevention and Emergency) in a facility dedicated to recovery and fast nerve desaturation. The center is also a training center hosting in-house or off-site corporate trainings, in face-to-face or virtual sessions. Finally, we organize some Active Re-embodiment courses in places that are prone to disconnection whether in France or abroad.
Discover the Actistress center
The team
A multidisciplinary team specializing in preparing the body for stress, individually or in groups
The team
The Actistress team features high-level professionals from different and complementary backgrounds. They ensure an integrative care of individuals or groups of individuals. They are trained in movement and healthy lifestyle, and share common values of work such as efficiency, kindness, availability to others, operational excellence, assertiveness and respect for others. At Actistress, we believe that health is an extraordinary lever for individual and collective transformation. We believe in virtuous circles and we are sure that people who are in better health will have a positive impact on those around them, pulling them upwards.
Lionel Pages
Fondateur de la méthode Actistress / Ostéopathe TO / Expert en prévention des risques psychosociaux / DU d’expertise judiciaire / DU de physionutrition / Chimiste et biochimiste de formation
Osteopath since 1994, Lionel Pages defines himself as a "Thinker of the body". With a solid scientific background in chemistry and biochemistry, and having been a clinical practitioner for nearly 10 years, he is an expert in the prevention of psychosocial risks and is consulted as a forensic expert. He also holds several university degrees in physionutrition.
Lionel Pages a travaillé de nombreuses années en tant qu’ostéopathe du sport et de l’urgence auprès de clubs et d’athlètes de moyen, haut et très haut-niveau. Il y a appris l’exigence et les conditions de la performance comme la différence entre le haut-niveau et le très haut-niveau qui réside dans le fait de savoir durer à un haut niveau de performance. Il s’est alors aperçu que beaucoup de dirigeants et de cadres-dirigeants avaient une vie et un état d’esprit à l’identique des sportifs de trés haut-niveau (rythme de vie, pression subie, nécessité de performance dans la durée, objectifs à atteindre, capacité à se remettre en cause et à se réinventer). Le problème était qu’ils n’étaient nullement préparés PHYSIQUEMENT ET BIOLOGIQUEMENT aux effets dévastateurs du stress que l’on connaît trop bien (perte de motivation et de concentration, douleurs corporelles multiples, fatigue profonde, dépression, arrêts cardiaques et AVC, cancers, maladies auto-immunes…).
He therefore endeavored to help this population reconcile work performance and lasting good health. In 2013 he created a fitness center dedicated to treating burnout and restoring performance. Then he set up training courses on performance, lifestyle and health to teach how to maintain operational efficiency in a high-pressure context. Meanwhile, he became a recognized and sought-after worldwide authority known for his integrative body approach to stress and burnout treatment. After 7 years of continued development, everything was in place to propose the Actistress method "Activate good stress", the concept of "Active Re- embodiment", and to create an international center for the treatment in short time of stress and deep fatigue.
Lionel Pages a inventé plus qu’une méthode. Il met des mots précis sur ce qu’expérimentent au quotidien des millions d’individus dans le monde face au stress et à l’oubli de notre nature première animale.
Lionel Pages a créé enfin en 2021 Sensomo Consulting, un cabinet d’accompagnement à la performance opérationnelle des organisations. Il y collabore avec une ex-DRH d’une unité opérationnelle de Bouygues Batiment d’Île de France. Lionel pages est formé à l’Intelligences émotionnelle,. Il se forme actuellement à l’Ennéagramme et au Flow.
On the sports front, Lionel Pages practices running and different schools of movement (Animal Flow, Original Strength, Fighting Monkeys, Movement Culture, etc.).
Stéphanie Jourdan
Co-fondatrice de la méthode Actistress / Accompagnante en intégration Motrice Primordiale / Coach professionnelle (certifiée Enneagramme et Intelligence Emotionnelle) / Animatrice sportive CQP-ALS
Harmonie Duhalde
Head-coach et formateur Actistress / BPJEPS Activités de la forme double option Cours collectifs et Haltérophilie / Musculation / Brevet fédéral de force athlétiqueJ
Harmonie a eu plusieurs vies avant d’être nommée responsable des coachs chez Actistress. Nous avions surement besoin d’un profil atypique, nourri par des expériences diverses et des difficultés traversées puis dépassées, pour encadrer nos coachs. L’apprentissage et la transmission de la méthode de la recorporation active impose d’être rigoureux, d’accepter les exigences d’une approche de haute performance, d’être exemplaire dans l’attitude, d’être profondément adaptable, d’avoir des convictions profondes tout en acceptant la remise en cause. La recorporation active est plus qu’une méthode en fait. C’est une philosophie. Harmonie nous a rencontré déjà portée par cette même philosophie. Sa reconversion en coach sportif après un passé de secrétaire médicale, de traductrice anglais-français et d’assistante de recrutement / RH est une aventure à elle toute seule. De celle qui forge le caractère, affine les certitudes et réveille le besoin profond de se rencontrer pour mieux accompagner l’autre à la découverte de son corps, de ses ressources et de ses choix. Harmonie sait donc ce qu’elle veut et elle accompagne nos clients et nos coachs du bon endroit. Elle est joyeuse, proposante et possède de nombreux talents qui nous aide considérablement au quotidien (elle voulait être réalisatrice de cinéma…) comme le montage de vidéos, l’éclairage des plateaux de tournage ou la manipulation de l’outil informatique/numérique. Elle a gardé enfin une forte appétence pour le recrutement de qualité n’hésitant pas à nous en faire profiter. Nous pouvons dire que nous nous sommes bien trouvés !
Elsa Rose de Chedeville
Coach expression dansée chez Actistress / Master de danse / Formée à plusieurs approches somatiques et somato-émotionnelles
Elsa is a dancer. She started very young with contemporary dance at the conservatory and
continued until she passed her dance baccalaureate. She then explored different dance schools
which are essentially schools of self-expression through the danced movement. At the
university level, Elsa validated a Master's degree in dance at University Paris VIII where she
studied functional analysis of movement. Her deep interest in the body-emotion-psychological
relationship grew and drove her to train in several essential somatic and somato-emotional
approaches such as Feldenkrais, Alexander, Bodymind Centuring, Son Rise (non-verbal
approach) and yoga. Elsa then found direct benefit from this valuable background by
professionally accompanying people with autism spectrum disorders on a daily basis.
Self-expression through dance, self-exploration through movement, getting in touch with one's
inner self through danced movement. That's the whole meaning of Elsa's trajectory. To feel
through the gesture the trace of the buried wounds and the imbalances intertwined in them.
At Actistress, Elsa uses contact dance to teach the patients to reconnect with their vital space
and re-appropriate it. They experience something intense and profound: the simplicity of being
present to oneself and the joy of being alive. She helps them to find better physical inner
resources, which are intimately linked to the quality of emotional, psychological and relational
inner resources. By releasing the body through dance, Elsa gives back to the senses, veiled and saturated by stress and the blows of life, their physiological functioning. Elsa is subtle, discreet
but her sharp eye forgets nothing. She reads people's bodies like a book and accompanies them
on the path of Active Re-embodiment which is the approach created by Actistress. Her help is
invaluable to us.
Sandra Lobjois
Assistante de direction
Sandra est une jeune femme consciencieuse, organisée, professionnelle et impliquée. Elle épaule stéphanie sur toutes les questions liées au suivi client, l’administration générale et l’organisation d’évènements. Sandra a travaillé longtemps dans l’évènementiel. Elle sait donc réagir rapidement, trouver des solutions et travailler sur plusieurs dossiers en même temps. Cela vaut mieux quand on travaille pour Actistress. Nous l’avons choisi car elle présente un profil clair et possède une bonne boucle d’apprentissage. Elle aime apprendre, grandir, n’a pas peur de se remettre en cause ou de changer de point de vue si cela est nécessaire. Enfin, elle ne triche pas. Toutes ces qualités donne au quotidien quelqu’un de très agréable à travailler. Sandra a été immédiatement interpellée par l’annonce passée sur le site de recrutement. De notre côté, Stéphanie et moi-même l’avions sélectionné sans se concerter. Nous nous sommes donc bien trouvés.
Loic Le Glatin
Formateur Praticiens Actistress Ostéopathe TO Formé aux pratiques somato-émotionnelles
As an osteopath since 1990, Loïc Le Glatin taught osteopathy for 20 years and quickly became interested in the psychic origin of bodily dysfunctions. After obtaining a university degree in psychosomatics at University Paris V, he followed a postgraduate course in social practices at the University of Tours to enhance his knowledge in pedagogy and training engineering. He then decided to train in methodology and biostatistics applied to research in order to engage in clinical research and osteopathy evaluation. As a member of scientific councils or as an investigator, he has build innovative protocols, carried out studies and published articles in particular for a study on the impact of osteopathic care in the workplace and on absenteeism at work. We asked Loïc to join the Actistress team because of his experience, maturity and expertise in fields as diverse as training, executive health, psychosocial risks and occupational health. Loïc is also an excellent caregiver and coach. He is subtle, precise, always supportive and knows how to listen to the body and its tensions, both physical and emotional, to better regulate them and desaturate the nervous system. He is an ideal complement to the osteopathic practice of Lionel Pages, founder of Actistress and the Active Re-embodiment method.
Anthony Berthou
Anthony Berthou is a recognized micro-nutritionist and speaker in the field of nutrition and sports health. He followed an advanced scientific training in the field of nutrition and is also a university lecturer and consultant for several companies and sports federations. We rely on Anthony to provide the scientific framework for the nutrition-related content we transmit, as well as for the Evonutri technology he has developed. This unique software allows us to scientifically predict a person's nutritional and metabolic status based on their diet and the functional disorders they express. Evonutri is thus fully part of the ActiBio diagnosis which evaluates the degree of alteration of the biological terrain in the face of daily stress. It thereby completes the advanced biological analyses that we perform. Anthony has also trained a team of physicians and nutritionists that we call upon to debrief and advise our clients after their biological analyses. Anthony is a visionary with a passion for global issues related to nutrition, sustainability and ecology. We love the surgical precision of Anthony's words, his enlightened vision and his unwavering commitment to his convictions.
Elaine Remy
Coach professionnelle certifiée / anglophone
Elaine Rémy is English and speaks French fluently. She was born and raised in England,
studied French at the University of Bradford and has lived in France for over 20 years.
She has been running her own training, coaching and consulting companies in Paris and the UK
since 2008. Elaine Rémy is also certified in dealing with career, interculturality and emotional
intelligence issues. She now lives in the county of Cumbria, located in the north-west of
England.
We have been working with Elaine Rémy for 4 years and we appreciate her inquisitiveness, her
deep interest in health and lifestyle and her relentless quest for excellence. As a coach, she is
direct, insightful and extremely precise. We like her neutrality and her ability to accompany
people without ever taking charge of them. Elaine Rémy provides diagnostics and coaching to
Actistress participants in both English and French.
Philippe Vaneberg
Coach professionnel certifié(e) ICF formée Enéagramme Fondateur Coaching Square swiss
Philippe Vaneberg is co-founder and co-director of Coaching Square Swiss, a Swiss coaching
academy renowned for its work in executives and corporate coaching. Coaching Square Swiss regularly collaborates with international companies and groups. Prior to his career as a coach,
Philippe spent 25 years as an engineer on the 4 continents where he was able to deploy
individual and organizational skills suited to corporate coaching. He has brought back a
profoundly optimistic view of the potential and assets of the human being and a thorough
knowledge on organizational dynamics.
As co-director of Coaching Square Swiss and supervisor of coaches, Philippe Vaneberg is
particularly interested in accompanying change processes, in the development of collective
intelligence and team motivation and in relational management. He runs leadership groups to
explore issues of management culture. He is certified in Enneagram and Process
Communication©. We have known Philippe Vaneberg and Carole Warlop, the co-directors of
Coaching Square Swiss, for several years and were immediately struck by their commitment to
provide "Head-Heart-Body-Soul" integrative coaching without ever forgetting the cornerstones
of quality coaching: neutrality, openness, respect, confidentiality, ethics and tenacity. Philippe
never loses sight of his objective: to enable the coachee to meet himself as a whole and to find
his own resources to deal with his issues. So everything was there to work together in excellent
conditions. Philippe provides diagnostics and coaching for Actistress participants in English,
Spanish and French.
Carole Warlop
Coach professionnelle certifiée ICF formée Intelligence émotionnelle Co-Fondatrice Coaching Square swiss
Carole Warlop is co-founder and co-director of Coaching Square Swiss, a Swiss coaching academy renowned for its work in executive and corporate coaching. Carole Warlop has been an ICF certified professional coach since 2004 after a long experience in adult education, and university studies in Training Policy and Practice. She has thus worked for more than 15 years in Latin America and Africa in the fields of training, communication and project management for several international organizations in a context of cooperation and development. Passionate about human development and relational management, she has continuously worked to up-skill in the areas of coaching, communication and interculturality (Emotional Intelligence, Process Communication, Neurosemantics practitioner, Transactional Analysis, NLP, Ericksonian Hypnosis, Systemic and Explanation Interviewing...). She specializes in coaching and developing the emotional agility of business leaders and she also trains and supervises ICF professional coaches. We met Carole in the context of the Swiss Executive Club (Apm), which she founded in the 3 Lakes region in 2010. She introduced us to Philippe Vaneberg and we were immediately impressed by their approach to an integrative "Head-Heart-Body-Soul" coaching without ever forgetting the basics of quality coaching: neutrality, openness, respect, confidentiality, ethics and tenacity. If we had to define Carole, we would say that behind this great smile and this true joie de vivre lies a highly professional woman who embraces fully but does not let go. Indeed, she never gives up! We are delighted to work with her, Philippe and their team because we share the same values of excellence. Carole provides diagnostics and coaching for Actistress participants in both Spanish and French.
Kim Ingold
Coach professionnelle certifiée ICF Master en sciences sociales
Kim Ingold holds a Master's degree in Social Sciences. She is part of the team of coaches trained by Coaching Square Swiss. She has worked for 18 years as a HR specialist in talent management, up-skilling, coaching of managers and teams in industrial firms, services and public administrations. She has been a coach since 2011 and is qualified in a number of coaching tools (Transactional Intelligence Analysis, Systemic Approach, etc.). Kim Ingold provides diagnostics and coaching to Actistress participants in both English and French. She intervenes more particularly on the Flow assessment which enables people (and teams) to identify their comfort zone at work and to optimize the conditions that generate flow and high involvement in them.
Mythologiecorp
Expert en création de marques Fondateur de Mythologicorp Auteur de 15 ouvrages
Georges Lewi qui a publié une quinzaine d’ouvrages dirige Mythologicorp, une structure dédiée aux récits des hommes et des entreprises. Il a été séduit par l’équipe, l’originalité et l’efficacité de la méthode ACTISTRESS pour lutter contre « le mauvais stress ». Ayant côtoyé plus de 500 entreprises et leurs dirigeants qu’il a conseillés, il a tout de suite compris l’apport d’ACTISTRESS pour aider ces organisations à passer les caps difficiles et les enjeux actuels. C’est pourquoi, il a choisi de nous accompagner et de participer, avec nous, à la précision du discours, à la pertinence de la promesse ACTISTRESS et à la cohérence des messages et des actes.
Barbier Laboratory
Laboratoire de biologie fonctionnelle
Actistress works regularly with the Barbier laboratory which is a functional biology laboratory located in Metz, even though our clients may fully work with another medical analysis laboratory. In this respect, we do not wish to impose anything. We have elaborated with the Barbier laboratory 3 incremental levels of biological analyses that enable us to make highly accurate assessments of the biological impact of stress on our clients. This impact has strong repercussions from a physical, energetic, relational, emotional and psychological point of view. Our objective is twofold: 1/ to identify and anticipate the health problems caused by high chronic stress, 2/ to be able to characterize major typical profiles of people in terms of physical symptoms and specific behaviors based on the results of the biological analyses. This in turn helps us to improve our treatment and care of clients in order to remove them more quickly from the danger zone for their health.
Luca Guignon
Développeur et intégrateur web – Oyiana
Luca Guignon is a pure encoder like in the movies. He lives code, eats code, breathes code and encodes just right. Combine this with his immense availability, his meticulous work, his genuine commitment to collaborate with us and Reallycom's artistic director, and you obtain the stunning website, Actistress Activate the Good Stress.
Lionel Allouche
Directeur Artistique – Fondateur de Reallycom agence de communication
Reallycom and its founder and artistic director Lionel Allouche have been accompanying us since the beginning of the Actistress adventure in our graphic and visual signature. Lionel has actively participated in the graphic design of the website and will pursue the adventure with the creation of the digital platform for our clients and patients. Lionel is involved, highly professional, always present and has a great sense of humor. We are delighted to work with him.
Trendy Création
Trendy Creation equips all the employees of Actistress with clothing. The fabrics we have selected are natural and chosen for their eco-friendly low cost. The official outfits are made to measure. Roger is always available, smiling and offers very good advice.
Testimonials
Retrouvez les témoignages de nos partenaires / curistes /stagiaires
Testimonials
Testimonials
Nous avons avec fait appel à Actistress pour introduire de nouvelles façons de traiter le stress et l’épuisement professionnels.
Cette nouvelle voie de compréhension apportée par les spécialistes de Actistress a ainsi permis aux collaborateurs de mieux se connaître, d’écouter leur corps, de mieux gérer leur qualité de vie. En renforçant cette connaissance de soi, nos collaborateurs ont acquis des clés de compréhension pour travailler leur énergie, leur performance globale.
Souvent basé sur le volontariat, les sessions collectives de SANTE DURABLE permettent de partager des questions, des situations, des objectifs et des bonnes pratiques.
Nous avons également développer avec Actistress d’autres modes de suivi individuel ou collectif pour soutenir les managers et leurs équipes vers un objectif commun ou bien en séances de récupération après un temps d’investissement soutenu.
Le préventif doit prévaloir sur le curatif. Et c’est bien en sensibilisant les collaborateurs sur l’importance de préserver leur santé que nous contribuerons à une performance durable.
Catherine Boban
Pilote la politique Ressources Humaines d’une unité opérationnelle leader chez Bouygues Bâtiment Île de France
Nous travaillons avec Actistress depuis presque 2 ans maintenant.
Nous organisons des sessions de la Formation Santé durable une fois par trimestre chez Bouygues Bâtiment Ile de France. Cette formation hors du commun est une véritable prise de conscience qui a permis à de nombreux collaborateurs d’adopter un mode de vie plus sain et de manière durable. Succès assuré !
Nous mettons également en place des formats différents : conférence devant un large public ou rencontre en plus petit groupe, Lionel sait s’adapter à tout type de public. Les contenus des interventions sont travaillés avec l’entreprise pour coller aux valeurs et fondamentaux de la structure.
Et pour aller plus loin, certains choisissent à titre personnel de bénéficier de consultations dans les locaux de Actistress.
Virginie ALIX
Responsable Développement RH chez BOUYGUES BATIMENT FRANCE
Nous travaillons avec Actistress depuis Octobre 2016.
Nous avons élaboré avec Actistress une formation spécifiquement dédiée à nos métiers à très fort niveau d’exigence et d’engagement sur le thème de la « performance durable ».
Nous avons formé plus d’une cinquantaine de consultants et cette formation fait à présent référence au sein de notre entreprise en étant inscrite à notre catalogue de formation.
Les consultants ayant suivi cette formation ont tous fait évoluer sensiblement leur comportement et deviennent eux-mêmes promoteurs d’un mode de vie plus vertueux pour une meilleure performance en environnement professionnel.
Olivier Reisse
Associé et membre du Comex Weave/ Onepoint
Il y a maintenant 5 ans que j’ai fait la connaissance Monsieur Lionel Pages et du centre Actistress. J’étais alors en charge de la direction de plusieurs usines de production en France pour un groupe international, et mon rythme de travail était intense. La charge de travail, la pression des objectifs et des résultats étaient tels que j’avais besoin d’être soutenu dans ma performance et de récupérer plus vite.
C’est sur la recommandation de mon PDG et du DRH de l’époque que j’ai fait la connaissance de Lionel Pages. J’ai donc bénéficié de soins spécifiques, de conseils adaptés dans un objectif de résultat rapide mais s’inscrivant dans la durée. J’ai retrouvé une vitalité forte très rapidement. Mieux ! 5 ans après j’applique toujours et plus que jamais les conseils prodigués y compris sur des aspects de vie plus « personnels ».
Ces 4 semaines avec Actistress ont changé ma manière d’aborder les éléments stressants de la vie, ma gestion de l’effort et de ma récupération et ont augmenté mes capacités de travail. Je suis toujours en contact avec Lionel Pages et son équipe et il m’arrive encore d’aller le voir quand j »ai besoin de me redynamiser.
Actistress est un centre de soins qui m’a accueilli chaleureusement et qui a toujours été très à l’écoute.
Alain LEBRETON
Directeur commercial régional chez Rentokil Initial France